饮食控制

在生活中孩子一般都喜欢吃甜食及冰凉饮品，甜味食物有利于脾胃功能，稍微多吃一点也没关系，但要注意其中带有酸性的食物，如橘子、乌梅等，容易对胃造成刺激。

由于孩子胃部还在发育，所以冰凉饮品则需要尽可能的少吃。在进食的量和进食速度上，也需要对孩子进行控制，暴饮暴食是对胃部产生负担的主要原因。

运动锻炼

适当的体育锻炼可以帮助孩子保持长期的体质，可以增强胃蠕动提高内脏的部分功能，在进食一定时间后进行锻炼是有利于对食物的成分进行吸收的。

如果孩子的活动时间减少，会相对的使食物积聚在胃部和肠道，往往容易造成口臭、腹胀，以及宿便等情况。

不仅会使孩子身体更多的吸收有害物质，还会影响孩子正常消化功能的保持，降低孩子的身体抵抗能力，因此适当的运动锻炼、户外活动是有必要的。

按摩推拿

在生活中按摩推拿在对于小儿的腹痛腹泻以及积食不下等情况的治疗是最为常见的。尤其在夏天儿童衣物较少穿着单薄，对儿童进行按摩是比较合适的。

可以根据儿童的症状，进行不同的顺时针或逆时针按摩。也可以根据具体原因，找到相对的穴位进行按摩。

小孩按摩推拿的治疗方法较多类型也非常广泛，基本都可以行之有效的对小儿病症进行缓解。