葡萄是很有营养的水果,感冒、发烧需要补充大量水分和钾离子,所以平时要多吃水分充足、富含钾的食物,而葡萄就很适合。患感冒期间多吃葡萄不仅能补水,还可以补充葡萄糖,提高抗病力,对促进身体康复有益。
除了猕猴桃含有维C外,苹果也是富含维生素C的食物,而且苹果是平性的水果,更加适合感冒、体质差的人,在流感流行期间,大家都很容易感冒,这时候多吃苹果是非常有益的。可以增强身体对抗疾病的能力,为身体提供大量营养,让感冒更快康复。
橙子是秋冬季的常见水果,也是含有丰富维生素C的水果,对提高抗病力很有益,还可以缓解感冒症状,而且橙子性平和,多吃也不会影响健康,每天吃一个橙子可以有效预防感冒。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!