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宝宝偏食挑食吃什么可以改善

2020年11月12日 16:40阅读次数:401
宝宝偏食挑食吃什么可以改善?谷物含有多种维生素和矿物质。多给孩子做一些小米粥、玉米粥,再搭配牛奶,营养丰富,宝宝也爱吃。
1

猕猴桃

猕猴桃是水果之王,除了含有丰富的维C,还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。

而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。

2

谷物

谷物含有多种维生素和矿物质。多给孩子做一些小米、玉米粥,再搭配牛奶,营养丰富,宝宝也爱吃。

3

全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。将麦粉做成发糕,再搭配奶酪,好吃又营养。

4

菠菜

菠菜含有丰富的维生素A叶酸,可以用菠菜做成三明治,在搭配番茄酱,绝对是宝宝的最爱。

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