家长使用鸡蛋清退烧其实也是用的物理降温的原理,通过水分蒸发达到降温的作用,所以直接用物理降温方式就好,下面介绍几种安全又有效的物理降温方法。
1、头部冷湿敷:用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水,折好置于前额,每3—5分钟更换一次。
2、温水擦拭或温水浴:用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡,多擦洗皮肤,促进散热。
3、冰敷:可以少量适当使用冰敷,在宝宝儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布,以防局部冻伤宝宝的皮肤,而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利,因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩,阻碍散热,体温会更高,特别是伴随有畏寒、寒战,更不能用冰敷。
4、补充充足的水分,不要随便吃药。高热时呼吸增快,出汗使机体丧失大量水分,所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分,增加尿量,可促进体内毒素排出。
小儿发烧期间最好不要吃蛋清或者吃鸡蛋,因为鸡蛋或者鸡蛋清营养丰富,富含蛋白质,很难消化,这个时间段吃蛋清会加重肠胃的负担,导致发烧加重。
孩子发热期间多给孩子喝白开水,多吃些稀饭,多吃新鲜的蔬菜水果,能够缓解孩子感冒发烧等不适症状。
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