如何选择最有效的益生菌

1、安全性：安全性包括菌株来源、生产过程、食用历史等。因此选择益生菌产品首先要看是否采用全球著名菌株，是否已广泛应用于婴幼儿产品中，是否获得权威的安全性认证。具有专业益生菌产品研发与生产背景的品牌更值得信赖。

2、活性：只有“活”的益生菌到达肠道，才能取得健康效果。因此选择益生菌产品一定要选择耐胃酸、耐胆碱，可以“活”着直达肠道，并在肠道中定植的优质益生菌。一般来说菌的级数越高，活菌数也会相对较高。

3、功效性有临床验证：益生菌具有高度“菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的配比，产品的功效性不同。因此选择益生菌产品一定要选择针对某些症状有更多临床验证的益生菌产品。益生菌的作用在于菌株，并不是添加越多的益生菌效果就越好

4、专业分段：婴幼儿和儿童肠道特点不同，对营养的需求不同，所适用的益生菌种类也不同。卫生部分别于2010年和2011年公布了《可用于食品的菌种名单》和《可用于婴幼儿食品的菌种名单，对婴幼儿年龄段有明确标识

5.添加越少，吸收越好： 0至6个月婴幼儿配方食品不得添加任何食用香料，不宜摄入过多糖分

益生菌有什么作用

1. 每日肠道菌群平衡

2. 抗生素相关性腹泻

3. 旅行者腹泻

4. 减低轮状病毒腹泻发生的风险

5. 儿童及婴幼儿健康

6. 免疫力提升

7.普通儿童及高过敏儿童过敏性湿疹

8.上呼吸道感染及新生儿黄疸有辅助效果

9.降低早产儿新生儿坏死性小肠结肠炎NEC发生率，而且有利于减轻症状。

10.减轻乳糖不耐受症状