小孩温泉注意事项及禁忌

1、要控制时间：一般虽然建议大约十分钟就要起身休息，但对皮肤较为脆弱的小朋友而言，杨静宜医师建议，两岁之前尽量减少泡温泉，两岁以上每次泡温泉时间最好是五分钟就应起身。

2、要清洁环境：即使手边没有清洁工具，也应该用流动的水至少先将汤池以及周边地板冲洗，减少皮肤接触细菌、病毒机会。

3、要避免刺激性较高的温泉：硫磺泉对皮肤刺激性比较高，碳酸泉对皮肤比较好一些，若泡温泉后皮肤出现过敏，以后应尽量减少同类型的温泉水质。

4、要保持水的流动：泡温泉时应尽量保持水的流动性，可以将一些过敏物质带离汤池，保持较佳水质。

5、要再冲水：泡完汤后建议还是要再用清洗冲洗身体一次，第一可以让身体降温，第二可以将刺激物带离皮肤表面，无需使用沐浴乳等清洁剂。

6、要加强清洁：包括腋下、臀部、头皮等皮脂腺分泌较为旺盛的部位，较容易隐藏甚至易滋生细菌，这些部位就必须使用适量的清洁剂加强清洁。此外，皮肤皱褶、脚趾间处也一定要擦拭乾净并保持乾燥，减少细菌病毒滋生机会。

7、温度不要过高：一般温泉多在40度以上，但小朋友因为皮肤较为脆弱与敏感，建议水温不可超过40度，38~39度最为适宜。

8、皮肤不稳定不要泡温泉：特别是异位性皮肤炎的小朋友，一定要等到皮肤状况稳定时再泡温泉。

9、有伤口不要泡温泉：特别是一些比较不容易察觉的微小伤口，一定要特别提醒小朋友，若泡温泉出现刺痛感，应尽速离开汤池。

10、不要让意外产生：汤屋多为湿滑的环境，不仅大人要注意，行动力旺盛的小朋友也要禁止奔跑，以免发生意外。

小孩泡温泉禁忌

皮肤状态不稳定有伤口，要注意不易察觉的小伤口

皮肤状况不稳定或是有异位性皮肤炎的孩子，泡温泉前更要三思。

因为温泉的高温对皮肤而言也是一种外来刺激，有一些小朋友只要泉水温度稍高，就会出现热过敏状况，更不用说是异位性皮肤炎患者，因此，当皮肤状况不稳定时，也不建议泡温泉。另外，不论大人小孩都需要遵守泡温泉的注意事项，若有传染性疾病、循环系统障碍等慢性疾病等，都不适合泡温泉。