儿童滑步车的好处有哪些
2021年12月16日 12:00阅读次数：384
滑步车也称为平衡车 (balance bike/pushbike)，与普通的自行车最大的差别就是没有踏板，一般建议是2~5岁的孩童使用，下面来了解一下儿童滑步车的好处有哪些。
1
提升心肺功能健康
在骑滑步车的同时，孩子可以学习调节呼吸和达到一定的运动效果。
2
增进下肢肌耐力、肌肉强度
滑步车的移动仰赖孩子主动的踢踏地面，必须不断的抬起双脚的同时也可增进孩子的下肢肌肉力量。
3
增进核心肌群、身体稳定度和平衡能力
孩子在滑步车上，必须有效的控制身体维持稳定的姿势，避免摔车或跌倒，此时必须倚赖孩子核心肌群的稳定度及其平衡能力。
4
增进整体协调、动作计划能力
孩子在踢踏地板时，可藉由双脚轮流交替动作，训练其左右侧身体的对称性，并且可提升孩子完成活动的计划能力。
5
练习手部抓握技巧、上肢控制能力
滑步车的方向控制仰赖孩子移动双侧手臂 ，此时可练习到孩子上肢力量和间关节稳定度。另外抓握握把也可看出孩子的小肌肉力量和手腕控制能力是否已经足够去控制方向。
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