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小孩厌食不爱吃饭怎么办

2022年01月08日 17:03阅读次数:0
许多小孩子都有厌食的问题,长此以往会导致孩子营养不良,下面来了解一下小孩厌食不爱吃饭怎么办。
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小孩厌食不爱吃饭怎么办

1、一日三餐规律进食:早中晚三餐能量供应有一定比例,早餐大约提供每天总能量的25%-30%,中餐大约是30%-40%的能量供应,晚餐大约是30%-35%的能量供应,根据能量安排适合孩子成长的食谱;

2、尽量避免进食零食:尤其有些家庭有吃夜宵的习惯,小孩脾胃功未发育完善,过多、大量进食可损伤脾胃功能,出现厌食;

3、培养孩子进食的专注度:家长喂食时尽量坐在餐桌前,有些孩子有不好的习惯,尽量避免进食玩手机或者看电视

4、可以选择孩子比较喜欢的餐具,让孩子去吃:做的饭菜也要有吸引力,尽量做到色香味俱全。

5、要排除疾病原因所导致的:比如孩子缺乏微量元素,比如缺锌,导致孩子食欲不好,或者是孩子生病期间不愿意吃饭。除了以上这些原因之外,家长可以采取很多的措施来帮助孩子吃饭,比如在饭前做好约定。如果这顿饭不好好吃,只能等下一顿再吃了,中间如果饿了,只能忍着。

小孩厌食不爱吃饭怎么办

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小孩厌食的原因

一、自身原因,也就是全身性疾病导致的。比如孩子发生急慢性肠炎,导致胃肠功能异常,如消化性溃疡或者是急慢性肝炎,都会引起厌食的发生,也就是自身疾病原因导致的。

二、药物的影响,有些药物会刺激孩子胃肠道功能,不适从而引起厌食,比如大环内之类抗生素当中,尤其是阿奇霉素、红霉素等药物会严重刺激小儿胃肠,从而导致厌食。同时抗生素的使用也会导致菌群失调,也会导致厌食。

三、喂养不当,也是小儿厌食的主要原因。在喂养过程当中,经常给孩子吃零食或吃辛凉刺激的食物,或吃高热量的食物,孩子会有饱腹感,比如巧克力、蛋糕、饼干之类的东西,这样长期也会导致脾胃功能消化不好,从而导致厌食。

四、环境因素,夏季比较炎热的时候,孩子会有厌食的情况发生,当然过了这个季节就好了。第五个方面常见的是微量元素的异常,比如孩子在微量元素当中锌元素的缺乏,也会导致厌食的发作。

五、精神因素,比如孩子发生恐惧或紧张、焦虑等情况之下,也会导致厌食的发作。以上是小儿厌食常见的原因,家长在日常生活护理当中要注意孩子的喂养,注意孩子免疫力的提高。

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