三伏天天气炎热,家长也不能一直开着空调让宝宝休息,晚上气温稍微低一些,家长可以开窗户让宝宝吹自然风,所以三伏天宝宝睡觉是可以开窗户的,但是要注意安装纱窗或者蚊帐,避免宝宝被蚊虫叮咬。
建议:在房间里放盆水,或在地面洒点水,有助降温,下午6点后气温开始下降了,可以把门窗打开来交换空气。方便的话可以把靠西的那面墙刷上隔热涂料,或整个房间刷上隔热涂料,就像汽车贴防爆膜一样,也有一定的作用。在房间里放点常绿植物,心静自然凉。
1、避免长时间待在酷热的环境中,在条件允许的情况下,可采取电扇、空调等降温措施,晚上亦然。
2、合理喝水,当小汗不断,大汗淋漓的时候,一定要喝水,小口喝含有矿物质的水,尤其要注意避免喝冰水。
3、注意通风,风可以快速带走水汽,加快汗液蒸发,降低体温,避免中暑。
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