小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好
2022年04月02日 11:24阅读次数：194
小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好？小孩吃奶酪棒和牛奶各有各的好处。牛奶营养成分更加纯，而奶酪棒有一定添加剂，不要进食过量。
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小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好
小孩吃奶酪棒和牛奶各有各的好处。
奶酪棒是以牛奶和芝士为原料加工制作而成，除了牛奶当中的蛋白质以及钙质等营养成分外还融入了芝士香甜的口感以及其中的营养成分，其口感更容易被小孩子所接受。
但奶酪棒在制造时会加入一定的添加剂，过多食用并不是很健康，相比之下牛奶中添加剂含量较少，更适合长期食用。 这两者食物对小孩的健康以及生长发育都非常有好处，如果从长远角度来看，牛奶会更好。
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小孩吃奶酪棒一天几个合适
小孩吃奶酪棒一天1-2个即可。
奶酪棒虽然营养又美味，但在食用时需注意量，建议每天最多吃1-2个即可，就要就能满足身体营养需求。
奶酪棒属于高热量食物，其中油脂以及糖分含量都比较高，过多食用会增加肠胃负担，同时还会有长胖的风险，因此需多加注意。
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小孩多大可以吃奶酪棒
建议三岁以上孩子食用。
奶酪棒虽然营养，但也有年龄限制，一般不建议三岁以下婴幼儿过多食用，因为年龄过小的宝宝肠胃等消化系统发育并不是很完善，而奶酪棒中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分等，过多食用会增加肠胃负担，且不利于消化道的发育。
此外三岁以内是孩子清淡口味养成的关键期，此时如果常吃甜食，可能会对甜上瘾，从而排斥清淡口味的天然食材，养成挑食的情况，时间一长就会影响发育。
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