在小孩满一岁以后就能吃鸡蛋清了,所以一岁以上的宝宝每天吃鸡蛋的量保持在40克左右,也就是一天吃一个半鸡蛋是比较合适的。
由于1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全,所以专家是不建议给宝宝吃鸡蛋清的,如果想让宝宝吃鸡蛋,那么在宝宝八个月大的时候只给其吃鸡蛋黄就好了,刚开始的时候,宝宝的鸡蛋黄最好是只给吃四分之一,然后慢慢地增加到一半或者是整一个。
1、蛋黄中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
2、鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,而且人体吸收利用率高,孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。
3、小孩吃鸡蛋,可以补足优质蛋白质,提高免疫力、防感冒。
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