八个月的宝宝吃什么：米饭

少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

注意：

在给宝宝吃米饭的时候，要注意分寸，不能多吃，怕宝宝肠胃娇嫩，不好消化。

八个月的宝宝吃什么：蔬菜

八个月的宝宝已经有了一定的咀嚼能力，这时候可以让宝宝吃一些切碎的蔬菜。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

注意：

宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

八个月的宝宝吃什么：肉类

八个月大的宝宝可以开始尝试吃肉，但是这个年纪吃的肉类应该是又碎肉沫开始，逐渐转换成很小很小的肉块，让宝宝有个适应的过程。美国儿科协会建议，可以将你的宝宝最喜欢的蔬菜与刚煮熟的肉混合在一起，帮助宝宝调整它的口味。

建议：

如果你的宝宝在最开始并不喜欢牛肉或者鸡肉，等待几周或者一个月之后再给他们喂一次。此外，对于一种新的、不同的食物，煮熟的肉会比你的宝宝吃的其他食物都更有不同的本质，所以，在最初它可能不容易被接受。

八个月宝宝添加辅食的注意事项

1、给宝宝添加辅食的时候，要慢慢地进行增加，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。

2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般是在喂奶以前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。

3、如果宝宝不喜欢某一类食物，可以缓几天再喂。

4、如果宝宝身体不适，这个时候最好不要给宝宝添加辅食，以免导致消化不良。

5、在给宝宝准备辅食的时候尽量选择新鲜的食材，这样才有利于激发起宝宝的食欲。