DHA的益处：怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。
准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。
富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。
外海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。
另外，胎儿容易出现维生素不足，所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果。
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。
如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
崔玉涛:2岁宝宝需补充DHA吗
DHA为何会让宝宝变得聪明
妈妈孕期必备DHA胶囊
通乳催乳 解决乳汁的难题
小儿推拿肺俞穴
小儿推拿清心经
奶粉怎么做冰淇淋 自制好吃干净冰淇淋做法
怎样做土豆泥简单好吃 沉迷土豆泥不可自拔
用奶粉可以做哪些美食 简单美食奶粉来搞定
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
宝宝辅食米饼制作方法 专治不爱吃米饭米粉的挑食宝宝
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
11:01
10:36
15:50
16:02
11:18
10:23
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！