娘娘说 女人生娃是鬼门关上走一遭，娘娘告诉你，不光生娃是，怀娃也是。为啥？分分钟举个例子给你听——宫外孕，弄不好就要了你的命。今天咱们就说说它，请来的是首都医科大学附属北京天坛医院妇产科副主任医师高辉大夫。 七个问题弄清宫外孕 1 娘娘问：什么是宫外孕？ 高大夫答：宫外孕的医学名称叫“异位妊娠”。凡是受精卵没有种植到子宫正常部位的，都叫异位妊娠。 2 娘娘问：我有一个闺蜜就是受精卵长在了输卵管里，所有的异位妊娠都是发生在输卵管的吗？ 高大夫答：输卵管的异位妊娠最常见，但其他的异位妊娠还包括宫角妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠、子宫瘢痕妊娠等。总之，以为妊娠就是受精卵没有长到该长的位置。 3 娘娘问：宫外孕的形成过程是怎样的？ 高大夫答：我们可以来看看最

很多孕妈咪对孕后是否上班很是困扰。不上班，觉得准爸爸养家压力大或一个人在家无聊；上班，又担心工作后不能给宝宝最大的呵护。本期教孕妈咪职场12招，让孕育和工作两不误。 1 注意衣袜鞋子舒适得体 穿宽松衣袜 不要穿得太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子，这会切断孕妈咪的循环系统，容易让身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。 不要穿跟太高或太平的鞋 孕妈咪孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果孕妈咪穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。如果一定要穿，以5厘米宽跟为最佳。 另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于孕妈咪下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。特别对于长时间工作的孕妈咪来说，穿特别设计的有支撑性的袜子，会有助于避免或减

对乙酰氨基酚是最常用的解热镇痛药物，据调查，大约一半的孕期妇女曾使用过该药。然而，最近有研究认为，对乙酰氨基酚具有内分泌干扰作用，孕期须慎用对乙酰氨基酚！ 多数非处方药物通常认为妊娠期可安全使用，然而有些药物在孕期使用可能不利于胎儿发育。对乙酰氨基酚是最常用的解热镇痛药物，据调查，大约一半的孕期妇女曾使用过该药。然而，最近有研究认为，对乙酰氨基酚具有内分泌干扰作用，而孕期暴露内分泌干扰剂可能影响胎儿的神经系统发育，引起儿童期行为异常。因此，孕期须慎用对乙酰氨基酚！ 增加儿童多动症风险 注意力缺陷/多动障碍（ADHD）是目前最常见的神经行为学异常性疾病，主要以注意力缺陷、多动、易冲动、动机/情感失调为特征。该病被认为由遗传和环境因素双重影响所致。一项纳入64322名儿童的大样本队列研究显示，母亲在妊娠期间服用对乙酰氨基酚，明显增加了儿童

前两天有准妈咨询，说自己孕期患上痔疮了，还能不能顺产？顺产会遭遇什么？ 十个孕妇九个痔，患有痔疮的产妇是可以顺产。因为产妇分娩时胎宝宝是从阴道分娩出来的。但是患有痔疮的产妇在分娩过程中可能会对痔疮产生一定影响，因为分娩时产妇难免会用力过，腹压急剧增加，从而让痔疮发作，疼痛难忍。

小蕊产检的时候告诉医生小腿一直抽筋，医生告诉她是缺钙，要适量补充钙质。于是她回家之后大量服用钙片，简直把钙片当饭吃了。可谁知，等孩子出生后，发现孩子有点不对劲，也没在意。等到一岁的时候，才发觉孩子越长越丑：一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼间距甚远，而且还伴有智力低下、心脏杂音等疾病。 （有常识的准妈可以看出，小蕊的孩子已出现跟唐氏儿相似的症状了） （唐氏儿） 之所以出现这种情况，是因为小蕊没有科学补钙，长期过量补钙对孕妈妈和胎儿都有很大的影响： 1、孕妈妈过量补钙，胎儿可能得高钙血症。出生后的孩子长相怪异，腭骨而突出，鼻梁前倾，不利于宝宝外貌美观。 2、过多补钙影响其他微量元素的吸收，比如铁和锌，还有可能会使婴幼儿患结石的风险增高。 （安徽六安人民医院的B超报告单，3个月的婴儿就

对于准爸爸来说，在孕妈妈怀孕之后，要学会做饭，不要让孕妈妈长时间停留在厨房里，以免有损胎儿和孕妈妈的健康。 一：孕妈妈久留厨房的危害 因为厨房是粉尘、有毒气体密度最大的地方，因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体有害的气体，比如二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好几倍。再加上煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。在同时释放的粉尘和煤烟中，还含有多种致癌物。 如果厨房通风不良，会使这些有害气体的浓度升高，如一氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍。当孕妈妈把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，便会影响胎儿的正常生长发育。 （所以说准爸要体谅准妈，经常为妻子下厨房，做饭的男人最性感） 二

到孕26周的时候，胎宝宝的体重800克左右，坐高约为22厘米。同时皮下脂肪开始出现，但并不多，胎宝宝还是显得瘦瘦的，全身覆盖着一层细细的绒毛。 （四维彩超下孕26周的胎宝） 研究发现，这个时候胎宝宝的大脑对触摸已经有了反应，妈妈抚摸肚子的时候，它能够感受到，并且可能有所互动。 （感受到妈妈抚摸的胎宝张开了嘴） 而且胎宝宝的视觉也有了发展，他的眼睛已能够睁开。如果用弱光照射孕妈妈的腹部，胎宝宝就会自动把头转向光亮的来处，这说明胎宝宝视觉神经的功能已经在起作用了。 此时胎宝宝也开始有了呼吸动作，当然并不会真的吸入空气，胎宝宝的肺部尚未发育完全。

不少准妈妈都会有这样的经历：怀孕后，刷牙或者吃东西时，牙龈总爱出血。越是仔细刷牙，越容易出血，到底怎么回事儿？实际上，就像准妈妈许多其他怀孕反应一样，牙龈爱出血也是荷尔蒙的“功劳”！ 7招轻松搞定孕期牙龈出血由于在孕期，准妈妈体内内分泌水平改变，导致血液中的黄体酮含量增加，激素平衡失调，牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，血流淤滞，容易造成口腔局部牙龈组织肿胀、脆软，医学上称之为妊娠期牙龈炎。这时候，即使准妈妈刷牙的动作很轻，也容易引起出血。此外，准妈妈缺乏维生素C，或是口腔有炎症等，也可引起牙龈出血。 维生素C和钙不能少 准妈妈在怀孕期间要保证维生素C的摄取，每天都要摄入新鲜的蔬菜、水果。维生素C多来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。准妈妈日常要多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。此外

整个孕期你吃下去的、喝下去的、吸入的所有物质，实际上都会进入胎儿体内。孕期吸烟、饮酒对胎儿伤害最大，所以孕期要避免接触烟酒。孕期的饮食营养直接关系到胎儿的发育，所以孕期需要做好饮食计划，确保每一餐都营养均衡。美国儿科学会建议孕期准妈妈可以补充营养补充剂：叶酸、孕期复合维生素、钙、铁、DHA。 关于孕期如何正确的补充营养品才能既不缺乏又不过量！这个问题困扰太多准妈妈了，网上流传的帖子内容参差不齐，补A过量导致胎儿畸形？补钙过量胎儿颅骨过硬，胎盘钙化？需要常规补铁吗？DHA需要补吗？到底要补多少才合适？ 营养学 很多人并没有一个营养学的概念，营养都包含那些内容？或者说也根本不愿意计算每天到底摄入了多少营养物质，比如孕期每天需要多少钙，很多人大概根本就不会去计算，自己每天的饮食中吃了多少毫克的钙。 关于营养学，简单容易理解，

夏天虽热，但是孕妈妈作为特殊人群，避暑不能像常人一样，有些避暑的禁忌最好别去犯。 这些消暑食物不能吃 在炎热的夏季吃些冰凉爽口的食物是一种享受，西瓜和绿豆汤是降热性首选的食物，但是这是寒性食物，孕妈妈要根据体质来选择，体质较热的可以适当吃些常温的，如果体质偏寒最好不要碰，此外那些生冷冰凉的食物孕妈妈最好少吃，小心因冰凉引发宫缩。 吹空调有讲究 夏季是离不开空调的，孕妈妈可以吹空调，否则真的要热死了，但是吹空调时不要直吹和长时间的吹，晚上要盖好被子，温度要控制好，最好保持在26摄氏度左右。 避暑药不能吃 夏天有很多的避暑药，例如仁丹、十滴水等，最出名的就是藿香正气水了，但是这些避暑药孕妈妈最好别服用，这些消暑药中可能含有一些化学刺激物对孕妈妈不利，可能会引起宫缩或者影响胎儿

准妈妈的营养摄入，是家家都关心的话题，但一项研究称：如果准妈妈饮食不均衡，那么宝宝将来不仅可能健康受损，甚至连性格、心理、行为都可能受到负面影响，而且更容易出现焦虑、抑郁等心理障碍。究竟真相是怎样的呢？ 研究调查：妊娠期饮食影响宝宝行为和心理 这项研究由澳大利亚与挪威科学家同时进行，他们一共调查了2.3万多名母亲和孩子。结果发现，妊娠期饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题，以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题。 研究还发现，大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强，脾气更糟糕。研究人员表示，这说明生命早期的营养对于孩子日后的心理健康至关重要。如果说准妈妈吃得不科学会影响宝宝身体健康，这说出来大家都相信，可说到影响宝宝的心理健康，这似就有点匪夷所思了。 首先，大家要知道，营养

“我左翻右翻，前翻后翻，原来这个肚子就是难受！” 哎，随着周数的增加，肚子越来越大，连平时再简单不过的睡觉姿势都成了困扰。每天都要纠结睡姿。仰卧，自己不舒服;侧卧，怕压着宝宝;趴着，更不科学。究竟还能不能让人舒舒服服的“碎觉”啦！！！ 一般建议孕期采用左侧卧睡姿，但是这个不是绝对的，准妈妈可以根据自己的舒适度进行调整，左侧卧右侧卧都可以，最好不要平躺，但是睡前侧卧，睡醒平躺影响不大。 孕期为什么要尽量左侧卧睡呢？ 正常人在睡觉时以右侧卧位为好，因为心脏位于胸腔左侧，采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。而孕期要尽量左侧卧睡。 1.左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。 2.有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把

“不得了了，才刚怀孕不久，内裤上怎么会有流血的迹象？这难道是要流产的先兆吗？” “我也是耶，不过除了内裤有血和孕期反应外，身体也不觉得有其他问题呀！” “我们这是怎么了？” 孕妈咪别担心！孕早期时发现自己有阴道流血的现象？来看看到底怎么回事吧！ 孕早期阴道流血是很常见的！ 孕早期阴道出血，的确是医生诊断先兆流产的早期依据。（是不是有紧张的心又收紧啦！)但不是所有的阴道流血都表示要流产，其实，孕早期阴道出血是孕早期常见症状哦。（舒缓一下紧张情绪吧，你有我有大多数都有的事，别太担心啦！） 伙呆！正常妊娠也会出血 你们小伙伴都惊呆了，有木有！ 没错，孕早期出血，并不是先兆流产的专利，许多正常妊娠也是有可能出现阴道流血的哦。 我们一起来看看正常妊娠出血究竟是怎么一回事吧！ 正常出血是这样产生哒： 1、未受孕前，子宫的形态是一个梨形，子宫体

怀孕后要忌口这是人人都懂的道理，但是具体要忌口什么各位准妈就不一定清楚了。怀孕后吃错东西导致习惯性流产的案例太多了，为了不让你们重蹈覆辙，今天有必要来科普下哪些蔬菜看起来营养丰富实际上孕妇千万不能碰？ 各位准妈为了自己的健康着想，赶紧收藏下吧！ 孕妇不能吃什么蔬菜？ 1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦！ 2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，

不少女性在无意中怀孕，以为是“月经不规律”而没有察觉，其间又恰好做了X射线类的医学检查，例如在单位体检中做了透视或者胸片，发现怀孕后就很担心是否会影响胎儿，是否有必要终止妊娠？ X射线对胚胎或胎儿的影响 1流产 妊娠33天内（从孕妇末次月经开始时计算）是外界危险因素影响胚胎或胎儿的反应期：在这段时间内，胚胎接受过量的X射线可发生流产，但这类极早期流产可能没有明显的表现，又称“生化妊娠”，女性可能只是感觉月经推迟了几天，细心的女性如果验尿就会发现HCG（绒毛膜促性腺激素）阳性；如果没有流产，胎儿发生其他问题的风险就不会明显增加。 2致畸 妊娠33天以后到3个月末是致畸的敏感期，其间胎儿大量器官集中发育，但也有部分器官的致畸敏感期会持续到孕晚期。 妊娠4~22周之间的胎儿最容

孕妇可以吃枸杞吗 答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞的。 孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状，而枸杞煮粥真好能够缓解孕妇贫血。孕妇常吃，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。 孕妇吃枸杞的注意事项 1、注意食用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。 2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。 3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份

不少准妈妈看着肚皮上日益明显的那条黑线，心里寻思着，它到底是怎么来的，到底有什么用呢?能不能消失呢? 这条神秘的"黑线"就是所谓的“妊娠线”。 孕妈咪肚子上的黑线的神奇作用 你们知道孕妈妈肚皮上的黑线是干嘛用的？美国医生说这是 road map， 让新生宝宝顺着黑线能找到乳房吃奶的！因为新生宝宝只能看到眼前几英寸，所以线是深色的！没有黑线的妈妈生下来的宝宝都是自带GPS的！（以上内容，仅供消遣。下面咱们一起来从科学的角度看看这条黑线） 妊娠中线是怎么形成的? 每个人的身体结构都是以左右两边对称发育，而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的一条白线，差别只是颜色的深浅。 当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的一条白色纹路，一旦遇到荷尔蒙产生变化，使

适当的按摩能有效帮助孕妈妈减缓肌肉不适，但仍要把握一些原则，除了在家使用简单的动作DIY按摩外，若妈妈想要给专业的按摩师服务，一定要谨慎选择。 1按摩力道不宜过重 许多人找专业的师傅按摩时，总是希望越用力越好，觉得痛才是有效！其实这是错误的观念，只要身体感觉到痛，肌肉就会自动变得紧绷，没办法好好舒缓，即使刚用力按摩完觉得很舒服，大概两个小时后，又开始觉得肌肉紧紧的，就表示按摩时太过用力，肌肉没有获得应有的舒缓，且习惯用力按摩的人，力道会越吃越重，但仍没有达到放松的效果。 260毫米汞柱为最佳按摩压力 孕妈妈按摩时，力道不用太大，大约是60毫米汞柱（mmHG）的压力即可，感觉起来大概如何？ 举例来说：量血压时会以血压带圈住手臂，给予压力后再放松，测量血管壁承受的压力，血压带最大的施压力道，就是60毫米汞柱左右。

1、缓解孕吐——可以选择吃姜 因为姜性温，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。当然，如果你孕前就不喜欢吃姜，孕后也没必要去尝试，否则只会加重孕吐。 2、缓解胃肠道不适——可以选择大蒜 大蒜性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性同时有杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妈妈适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。 3、缓解妊娠高血压——可以选择茄子 茄子含维生素B、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，患有妊娠高血压的孕妈妈适量食用，可帮助平稳度过孕期。 4、缓解腰腿酸痛——可以选

下面这些都属于损脑食物，食用过多不仅影响孩子大脑发育，还会导致孕妈反应迟钝。所谓损脑食物，主要包括以下几种： 1、煎炸、烟熏食物。 鱼、肉中的脂肪在热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害胎儿大脑发育。 2、含有过高盐分的食物。 比如：咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物。这类食物不仅会引发高血压、还会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，损伤胎儿大脑。 3、含有味精多的食物。 比如：膨化食品、鱼干、泡面等，含有味精的食品会导致胎儿缺锌，而锌是大脑发育的关键元素之一。 4、含铅食物。 比如：爆米花、松花蛋、啤酒、罐头等。含铅的食物会直接损伤胎儿大脑，所以孕妈妈要少吃或不吃。 5、含铝食物。