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养颜食品：荔枝粥

2011年12月19日 10:34阅读次数：245

大家都知道，为了生个健康宝宝，孕妈孕期的饮食要十分注意，爱美的准妈妈不妨试试养颜荔枝粥。

口味：甜味

工艺：煮　　

荔枝粥的制作材料：　

　主料：粳米100克,荔枝50克　

　调料：冰糖20克

　　1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。

　　2. 干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。　

　3. 将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

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