孕妇风热感冒食疗法一 腐竹白粥 1、食材： 腐竹10克、大米50克。 2、做法： 将洗干净的腐竹同大米加入适量的水一起熬成粥，等粥稠了之后加入适量的食用盐，葱花进行调味然后趁热食用就可以了。 3、小贴士： 此方也可做为易感冒的季节用来预防感冒的食疗方。 孕妇风热感冒食疗法二 冬瓜薏米粥 1、食材： 粳米50克、生薏米20克、冬瓜500克 2、做法： 先将冬瓜去皮去瓤切成小块，然后同薏米、大米一起放到锅中熬成粥就可以了。 3、小贴士： 此汤不仅可缓解风热感冒，同时还可有效的缓解妊娠期水肿等问题。 孕妇风热感冒食疗法三 葱姜汤 1、食材： 生姜3片、生葱

孕妇痔疮吃什么水果好一 香蕉 1、功效： 香蕉是通便的水果，是孕妇的理想水果。香蕉味甘性寒，正好适合因痔疮而更加热性的孕妇。香蕉清热润肠，能促进肠胃蠕动，适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的孕妇食用。 2、推荐吃法： 生食香蕉肉。 3、注意： 脾虚泄泻的孕妇不宜食用。 孕妇痔疮吃什么水果好二 柿子 1、功效： 柿子也是味甘性寒的水果，所以也适合孕妇食用，尤其是患了痔疮的孕妇。柿子含有丰富的食物纤维，能起到通便润肠的作用，有效缓解大便干结、痔疮疼痛或出血的症状。 2、推荐吃法： 把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶，孕妇每天适量饮用对痔疮出血非常有效。 3、注意： 胃功能低下、外感风寒咳嗽、体弱多病的

孕晚期去胎毒食谱一 白莲须煲鸡蛋 1、食材： 白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐适量。 2、做法： （1）准备好白莲须及带壳鸡蛋。 （2）用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。 （3）把白莲须、鸡蛋放入药煲内 （4）倒入清水。武火煲15分钟。 （5）捞起带壳鸡蛋。去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。 （6）用武火煲15分钟。熄火。 3、功效： 白莲须，即是白莲子的须，其有固精止血的功效，白莲须煲鸡蛋不仅能去胎毒，使宝宝皮肤白净，而且还能治疗孕妇产前产后阴痒，在孕妇即将临盆时喝一些白莲须煲糖水，还有止血的作用。 孕晚期去胎毒食谱

孕晚期食谱大全及做法一 彩椒炒虾仁 1、食材： 虾500g、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、淀粉2小勺。 2、做法： （1）将彩椒洗干净，切成小丁。 （2）虾清洗干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。 （3）加1小勺盐腌制15分钟，腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀。 （4）起锅加入少许油，将三色彩椒丁下锅炒至断生。 （5）加入少许盐等调味料，然后加入事先腌好的虾仁，翻炒至熟，即可关火。 孕晚期食谱大全及做法二 凉拌素什锦 1、食材： 香菇、口蘑、胡萝卜、西蓝花、番茄、玉米笋、荸荠各100克。香油、盐、生抽、白糖各适量。 2、做法： （1）将胡萝卜洗净，切段，焯水；香菇、口蘑、番茄、玉

孕妇吃薯片的危害一 易脂肪堆积 长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。 孕妇吃薯片的危害二 妊娠糖尿病患者禁食 由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。 孕妇吃薯片的危害三 易造成营养不良 如果在饭前大量进食此类食品，容易造成饱胀感，影响孕期正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成孕期营养不良。 孕妇吃薯片的危害四 食物添加剂 薯片对孕妇的危害问题还体现在制作工艺，和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜

孕妇可以吃桃胶吗 不可以吃 桃胶一般都是药物主治产后病的,所以怀孕的人吃了对小孩不好,而且孕妇多吃桃胶的话可能会对宝宝的发育不好,而且桃胶有破血化淤的功效,孕妇多吃的话,会硬气出血甚至流产的。它自身含有非常高的营养保健价值,但是如果不注意它的食用原则的话,就会给自己的身体带来不利的影响,所以孕妇在食物的选择问题一定要重视,否则就会给宝宝的健康造成影响。 哪些人不能吃桃胶 1、体寒的人： 桃胶性凉。桃胶性凉,不适合身体怕寒的人吃。桃胶作为一种滋补保健品,在生活中很多人将它作为自己美容或治疗一些疾病的选择,而且不需要担心有副作用,这对我们的身体非常有益,但并不是所有的人都适合吃桃胶,我们应该根据自己的身体情况去选择,不能接受的人最好不要麻木地吃。 2、儿童不能多吃：

怀孕多久喝孕妇奶粉好 孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,他所需的营养也越来越多。此外,从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食,相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点,几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,因此从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始,补充孕妇奶粉,弥补营养不足。目前市面上的“孕妇奶粉”,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,可以有

喝孕妇奶粉会发胖吗 其实，孕妇奶粉的热量并不高，之所以有很多孕妈咪会觉得喝孕妇奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大开，饮食本身高热量高脂肪高糖分。所以关键是怎么喝，如果孕妈咪不仅喝孕妇奶粉，还吃其他补品或高热量食物，还不运动，那肯定是容易发胖的。 孕妇奶粉和普通奶粉的区别 孕妇奶粉和普通奶之间的差异并不大，关键是孕妇奶粉专门针对孕妇特别设计，能更好地满足孕妈咪及胎宝宝的营养需求。 1、补钙： 补钙的话，足够量的普通牛奶就可以很好的补充。而且，如果钙含量多并不一定好，反而会影响吸收利用率。所以，孕期如何一直在喝奶，那么孕期奶粉就不必补了。 2、叶酸： 一般情况下，孕妈妈会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。此外，一些奶粉

孕妇到底能不能吃巧克力一 孕早期不要吃 怀孕期间，孕妇需要补充更多的营养。而巧克力含糖分高、热量高，孕妇吃巧克力，容易产生饱腹感，从而影响食欲。这样下去会导致孕妇营养缺乏，身体发胖等不良症状。专家建议，孕妇在孕早期最好不要吃巧克力，孕中期和孕晚期适当吃巧克力。孕妇可以吃巧克力吗？孕早期最好不吃哦。 孕妇到底能不能吃巧克力二 孕晚期可以多吃 巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。孕妇在临近分娩时，需要大量热量。此时，巧克力就成了最可口、最方便的食物选择。所以在孕晚期和分娩前，孕妇可适当吃些巧克力，补充身体热量，有助于生产。 孕妇到底能不能吃巧克力三 产后不能吃 孕妇在产后不能吃巧克力。因为产后需要给新生儿喂奶，如果

孕期可以喝咖啡吗 1、咖啡是可以喝的： 但是不能过量，只有喝过量了才会导致流产的风险增加。那安全喝咖啡的量是多少呢？因为杯子有大小，咖啡有不同，所以不能按照喝几杯算。根据美国的研究，每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过200mg时，流产率会增加一倍。而每天不超过200mg时流产率并不升高。所以结论是，怀孕后可以喝咖啡，只要总的咖啡因的量不超过200mg就可以了。 2、并不是适合的饮品： 对于怀孕的妇女来说，咖啡并不是适合饮用的饮品。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。

孕妇可以喝奶茶吗 孕妇是不能喝奶茶的，因为一些奶茶中含有的红茶成分，会影响到胎儿的发育。红茶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。市面上杯装的珍珠奶茶口感细腻，兼有奶味和茶香，很多女性友人都很喜欢喝。但是，孕妇最好不喝或少喝奶茶。奶茶中的很多成分都会影响到孕妇和胎儿的健康。 孕妇喝奶茶对自身的危害 1、奶茶中的甜蜜素损害孕妇的肝脏： 甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会利用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何养分。但食用适量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒才干较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。 2、奶茶中有大量

秋天孕妇吃什么水果好一 苹果 苹果是最为常见的水果了，俗语说的好：一天一个苹果，医生远离我。苹果口感酸酸甜甜，孕妇如果觉得没有胃口的话吃些苹果可以增强食欲。苹果还能起到降低胆固醇，防动脉硬化、抗癌、抗疲劳等作用。孕妇在怀孕期间多吃苹果不仅能够摄取到充足的营养和维生素，还有助于促进分娩，预防便秘。 秋天孕妇吃什么水果好二 梨 梨当中的水分比较充分，还含有较为丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。同时梨还具有利尿，清心润肺，生津止渴等作用。孕妇每天吃一个梨除了能清心降火之外，也能够预防孕期的身体水肿和妊娠高血压。 秋天孕妇吃什么水果好三 葡萄 葡萄含有丰富的葡萄糖，果糖以及维生素和其他矿物质。经常吃葡萄可以滋阴补血，通利小便。在怀孕初期，孕妇经常吃葡萄也可以帮助人体消化，预防便秘，

孕妇奶粉哪个牌子不腥：安满(Anmum)智孕宝孕妇配方奶粉 参考价格： 800g/罐：218元 产地： 新西兰 特点： 安满智孕宝孕妇配方奶粉是新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下针对孕妇，计划怀孕女性和哺乳期女性来配制的专业奶粉。 安满智孕宝孕妇配方奶粉含孕期所需必需营养素，每天两杯安满智孕宝孕妇配方奶粉(75克奶粉)，帮助补充4.6毫克神经节苷脂(GA)、112.5毫克亚油酸和47.7毫克α-亚麻酸。 并添加1.05x10 CFU的DR10TM乳双歧杆菌。帮助提供胎儿脑部营养，100%满足孕期每日所需的营养素。 孕妇奶粉哪个牌子不腥：惠氏(Wyeth)S-26爱儿乐妈妈孕产妇营养配方奶粉 参考价格： 900g/罐：1

怀孕可以吃什么零食好一 葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 怀孕可以吃什么零食好二 大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素c，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。 怀孕可以吃什么零食好三 核桃 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素e、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

凉皮热量高吗 一般来说，吃凉皮不用担心发胖的问题，因为凉皮热量不高，117大卡/100g，而可能导致发胖基本是因为这两个因素： 1、放的调料或辣油较多凉皮是小米做的，可其中还有油的配料，如果辣油放的少的话，热量是不高的，可放很多辣油在凉皮内，无疑是增加了热量。 2、吃得太多也会胖凉皮的热量不高，主要是面粉制作而成，而其中含有的主要物质是淀粉，虽然淀粉不是导致发胖的根源，但是也要注意要是过多的食用，热量堆积无法消耗的话，肯定也是会影响人的身材维持的，所以还是建议在生活当中，大家能够科学合理的饮食，一天吃凉皮建议不超过400克。 孕妇能吃凉皮吗 当然能吃，但也不要经常吃。 1、凉皮营养价值不高: 凉皮的主要材料就是淀粉，营养价值肯定不如平常饭菜，所以，凉皮可以吃

孕妇吃什么宝宝聪明一 鱼类 《西尔斯怀孕百科》里曾提到，胎儿的大脑60%是脂肪，而鱼类富含的脂肪正是胎儿大脑发育所需的最好的脂肪。在过去的10年里，成千上万的研究证实了孕期摄取充足的DHA和EPA，对妈妈和宝宝都有好处，能减少妈妈换产前或产后抑郁的可能性，还能提高宝宝的智力水平和视觉灵敏度，以及减少出现皮肤和呼吸系统过敏的可能性。很多妈妈可能不知道哪些鱼要多吃，哪些不适合孕妇吃，那咱就用表格的形式给大家罗列一下。 表格源于《西尔斯怀孕百科》 孕妇吃什么宝宝聪明二 坚果类 坚果是营养密度最高的食物之一，富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙，还有孕妈妈和宝宝所需要的很多其他维生素和矿物质。此外，坚果中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。不同的坚果会提供不同的营养，可以把不同种类的坚

怀孕不要吃什么蔬菜一 苦瓜 吃苦瓜虽然有很多好处，但是对于孕妇来说却不宜食用，苦瓜性寒，且含有奎宁，会刺激子宫收缩，有导致孕妇流产的风险。 怀孕不要吃什么蔬菜二 菠菜 如果孕妇食用过量的菠菜，会降低体内的钙锌含量，会影响到胎儿的正常发育。 怀孕不要吃什么蔬菜三 韭菜 孕妇且记一定不要吃韭菜，韭菜会造成孕妇子宫收缩，容易造成流产，韭菜性热，容易导致孕妇上火。 怀孕不要吃什么蔬菜四 香椿 香椿性寒，建议在怀孕早期尽量不要食用，否则容易引起流产，到了中晚期就不会有什么大碍了，香椿为发物，患有慢性疾病的孕妇应少吃或不吃，容易使痼疾复发。 怀孕不要吃什么蔬菜五 久存的

孕妇补铁吃什么食物好一 黄花菜 含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素，并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育非常有益，因此可作为准妈妈的保健食品。 孕妇补铁吃什么食物好二 黑米 黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称："药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称"月米"、"补血米"等。 孕妇补铁吃什么食物好三 瘦肉 瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收利用，孕妇每周吃两次动物血或肝脏，要远胜于吃大枣补血。

孕妇可以吃深海鱼油吗 1、可以吃： 深海鱼油孕妇是可以服用的，不仅对胎儿有所帮助，还能够帮助孕妇促进钙的吸收，减轻孕后期的腿抽筋的症状。还有研究发现补充鱼油的孕妇生下的婴儿，其细胞膜中所含的欧米伽3脂肪酸含量更高。此外，与对照组婴儿相比，这种婴儿体内的免疫细胞对过敏原的反应性较弱。 2、注意： 可以服用并不代表能够随意服用。我们知道，深海鱼类会不同程度地受到汞、铅等重金属的污染，因此，服用深海鱼油有重金属中毒的可能性。要减少这个可能性，一是不可过量服用，二是注意挑选，比如像鲨鱼、鲭鱼体内的汞含量远远高于其他鱼类，服用从它们体内提取的鱼油就会大大增加汞中毒的风险。 什么是深海鱼油 深海鱼油是一种保健品，它的主要成分为EPA和DHA，均为多元不饱和脂肪酸（Omega-3），

孕妇可以吃生姜吗 孕妇是可以食用姜的。姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，还会降低免疫力，吃姜可以补充营养，强身健体，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵，保证胎儿成长环境的健康安全，也促进胎儿的健康发育。　很多孕妇在怀孕期间吃生姜治疗孕吐，这是有一定道理的。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用，此外，姜还可以引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。 孕妇吃姜的好处 1、驱寒暖身： 减轻身体冰凉的症状，孕妇怀孕，容易感到寒冷，手脚冰凉，吃姜可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状，也有利于促进胎儿的健康发育。 2、刺激胃粘膜，促进肠胃消化： 有改善胃口，增进食欲的效果，孕妇怀孕