很多上班族平时工作忙，经常每周去超市采购一次水果蔬菜，存放到冰箱。然而专家指出，一般的水果蔬菜冷藏保存不要超过72小时，果蔬存放时间过久营养价值会大大降低。 　　中国营养协会常务理事李淑媛指出，果蔬放在冰箱久了，水分会流失，有的还会萎缩、变质，所以果蔬买后应尽快食用，不宜久放。苹果、梨、葡萄等水果放在冷藏室一般不要超过72小时，这样营养才不会被完全破坏掉。橘子等柑橘类的水果室温下存放即可。芒果、柠檬、南瓜等适宜温度在10℃以上的水果、蔬菜放在冰箱里，营养就会流失，而且易烂易坏。香蕉、鲜荔枝等水果放在冷藏室也会被冻伤，果皮不久就会变暗变黑，果肉变味变质，不能食用。

酒精测试多少算酒驾多少算醉驾? 酒驾： 车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。 醉驾： 车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。 根据《交通安全法》第九十一条： 饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。 因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。 酒驾和醉驾含量判定 20mg/100ml大致相当于一杯啤酒，80mg/100ml，则相当于3两低度白酒或者2酒，100mg/100ml，大致相当于半斤低度白酒或者3瓶啤酒。 70度白酒约50克，60度白酒约75克

　　在孕早期，随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题，准妈妈可以事先做一些准备，到时就不会那么尴尬了。 　　准妈妈上班途中应对孕吐的方法： 　　1、准备足够的手帕或纸巾，以及几个以防孕吐的塑料袋; 　　2、一定要吃早餐，避免空腹。即使是吃的食物都吐出来了，也要坚持吃点东西，否则孕吐会更严重; 　　3、多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水; 　　4、饮食注意尽量清淡，避免吃太油腻或辛辣的食物 　　保暖 　　在春寒料峭的2月，对于正在孕育小生命的准妈妈来说，因为受凉而患上感冒可是一件苦不堪言的事，妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人低，是易感人群。那么，准妈妈可以采用什么方法呢来保暖呢? 　　至于保暖，准妈妈可以从以下几个

面对“远大”的财务目标，你是否还在坚持“钱不是省出来的”吗？单列看来简直微不足道的小花销，是导致我们财务表上黑洞不断的“小漏斗”。可曾发现，典型的三大“漏斗”不知不觉中正在侵蚀着我们的财富。 　　文/本刊记者 尹娟 　　俗话说：“大巴掌赛不过小漏斗”。生活里并不缺乏这样的例子，有的人挣得不少，可是到了月底，一样要盼星星、盼月亮地期待下个月的工资早点入账。原因何在？ 　　更多人习惯于从“大钱”上找源头。可是事实证明，在对待较大额的消费时，人们往往决策的时间比较长，决定也更为谨慎和理性。即便出现一时情绪发泄而冲动消费的情况，次数也不会过于频繁。因此由于大额消费所带来的财务困境反而更加容易解决。 　　而生活里看似不起眼的一些小额花销，把他们单列来看简直“微不足道”，可是这些小额花销林林总总地累积起来，对财富积累的侵蚀作用却是巨大的。更糟糕的是，这

　　OTBaby(多乐宝贝)(多乐宝贝)(嘘嘘乐)不断地对服务质量、客户沟通、资源配置管理、人力资源等四大领域进行严格监控与自我完善。多年来，OTBaby(多乐宝贝)(嘘嘘乐)快速发展，阔步迈向美好的明天。OTBaby(多乐宝贝)(嘘嘘乐)，电话服务包括消费者产品咨询热线、育儿及营养咨询热线;建议及投诉热线;以及产品质量跟踪服务。OTBaby(多乐宝贝)(嘘嘘乐)，育儿及营养热线通过专业服务人员的细心聆听，了解消费者的需求，迅速高效地为广大消费者解决各种问题，如专业的产品使用知识、育儿指导等，并有效处理消费者投诉。如今，咨询热线的客户服务专员大部分为儿科、妇产科退休医师或护士等专业人员，服务覆盖全国40多个城市，;立求给消费者最专业的服务，把健康送给千家万户。

2018最新机票退改签规定 不同的航空公司对待机票的退改签的规定有所不同，下面为大家例举了东航、深航、南航、海南航空的规定： 1.中国东方航空公司机票退票规定：最低退票手续费不得低于50元人民币。 ①头等舱、经济舱全价票：收取票价的5%退票费。 ②9-8折：收取票价10%。 ③7.5-5.5折：收取票价的20%。 ④5-3.5折收取票价的50%。 ⑤3折：不得退票。 2.海南航空公司机票退票规定： ①头等舱、经济舱全价票：不论在起飞前或起飞后，按票面价收取5%的退票费。 ②9折：不论在起飞前或起飞后，按票面价收取5%的退票费。 ③8.5-8折：不论在起飞前或起飞后，按票面价收取10%的退票费。 ④7.5-5.5折：不论在起飞前或起飞后，按票面

　　1、来点小吃也无妨 　　减肥并不意味着不能吃小吃，如果是选择一些低热量的蔬果，这样就更加有助你减肥了。首先，蔬菜和水果不仅有助于消化，还是对抗零食诱惑的最佳方法;其次，蔬菜和水果卡路里低，品种繁多，你可以每天都吃不一样的小吃，也不会吃腻;最后就是少吃多餐对减肥非常有帮助。选择蔬果当小吃可以补充日常所需能量，有助于减少饥饿感，结合小吃和减少正餐的进食量，可以提高新陈代谢速度，让你的减肥计划又向成功迈进了一大步。 　　2、饭前多喝水 　　喝水虽然不能燃烧卡路里，但是补充足够的水分能帮助你提高体内的新陈代谢水平，有助减肥。饭前15分钟多喝水能增加饱腹感，降低饥饿感，这样你就不至于在用餐的时候因为吃得过多而进食过多了。 　　3、早晨起来要补足能量 　　经过一个晚上的睡眠，你已有近8-10个小时属于空腹状态。为了今天的工作，补充热量是必不可少

2021年重阳节是几月几号星期几? 2021年10月14日，星期四，辛丑年(牛年)九月初九。 重阳节最开始源自天象崇拜，由上古时代季秋丰收祭祀演变而来。 古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。 2021重阳节放假吗? 2021年重阳节不放假。 我国法定节假日包括：元旦、春节、清明节、国际劳动节、端午节、中秋节、国庆节。 根据国务院假日通知表可知，2021年重阳节不是法定节假日，所以2021年重阳节不放假。 重阳节有什么禁忌? 1、不能说节日快乐 九九重阳，九被认为是阳数，二阳相逢叫重阳。九又是数字之中最大的数字，所以这一天也是大凶日。按照中国传统之中逢凶化吉的思维转换模式，一系列节日活动是为了镇压住凶气而设

郁美净儿童霜保质期多久 郁美净儿童霜的保质期是24个月(两年)。 郁美净儿童霜是采用科学配方，富含鲜奶及各种维生素，品质温和，适合儿童娇嫩肤质，全面滋养肌肤，增强皮肤弹性，长期使用可使皮肤柔润光滑,针对过敏性肌肤，能很好的治疗湿疹，抗奶癣效果好。 小贴士：因为郁美净儿童霜的保质期有两年，所以即使是买超市五袋装的也不会担心过期。 郁美净儿童霜的功效 1、治疗湿疹 郁美净儿童霜就是其中一种比较知名的产品，它是针对婴幼儿柔嫩肤质 特别研制，采用科学配方，富含鲜奶及各种维生素，全面滋养肌肤，增强皮肤弹性，长期使用可使皮肤柔润光滑，针对过敏性肌肤，能很好的治疗湿疹，抗奶癣效果 最好最为驰名的一款护肤霜。 2、滋润皮肤 郁美净能够有效的滋润脸上的皮肤，尤其是冬天天气

来月经长痘痘是什么原因呢：雌性激素过旺 女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。 来月经长痘痘是什么原因呢：皮脂分泌过量 毛囊堵塞有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。 来月经长痘痘是什么原因呢：黄体素及卵细胞荷尔蒙分泌量减少 月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌

2021年电子驾驶证全国通用吗? 推行了电子驾驶证的城市可以使用，还没有推行的城市暂时不能用。 根据规定，经部分省市试点推行，9月1日起，驾驶证电子化、二手车异地交易登记、“交管12123”APP核发货车电子通行码、交通事故证据材料网上查阅等4项“我为群众办实事”公安交管便利措施将在全国分批推行。 电子驾驶证将通过全国统一的“交管12123”APP发放，电子驾驶证在全国范围内有效。 如何申领和使用电子驾驶证? 1、网上申领 驾驶人首先要 下载和注册“交管12123”APP，登录后可以在 【我的驾驶证】或【业务中心】中点击 【驾驶证电子版】申领本人电子驾驶证。 2、提交照片 驾驶人申领电子驾驶证时需提交申请人的人像照片。 3、提交申请 申请人确认并提交电

　　【饮食篇】 　　1、减少盐分摄入 　　盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重 也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。 　　2、每天喝2000ml的水 　　生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较 低，皮肤也比较好。 　　3、吃饭时少喝水 　　可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭 后 就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。     　　【生活篇】 　　4、高跟鞋7cm是极限 　　不是所有的高跟鞋都

　　炙热的阳光是完美肌肤的天敌，所以很多爱美人士都特别注重防晒，可是还是免不了出现晒伤的情况，所以了解一些晒后修复的知识是很有必要的。 　　在大城市里，即使是盛夏，只要做好防晒，一般是不会晒伤的，如果遇到出游到高原、海边、热带，就要作好准备，面部防晒、身体防晒、面部修复和身体修复都不能忽视，出游的时候长时间暴晒，可以每晚使用修复、补水的产品，并加敷一片美白面膜，防止晒黑，如果已经晒伤、长斑或脱皮，建议除了使用产品外，还要向皮肤科医生咨询。 ? 　　对于晒后修复，因为用到的时候不多，所以不太注重，结果今年4月部门组织丽江游，一不小心，被云南高原上的灼热阳光伤到了，太阳穴旁边起了一小块红斑，很久都不好还有脱屑的情况，于是向品牌求救，娇韵诗上海总部的朋友向我推荐了娇韵诗晒后舒缓凝露，用了三天后，红斑渐消，才松了口气，继而开始研究晒后修复这一功课。 　

山西发生疑似皮肤炭疽疫情 据央视新闻，记者从山西省卫健委了解到，山西省文水县发生疑似皮肤炭疽疫情，目前已全面开展防控、救治工作。 山西省文水县刘胡兰镇中心卫生院8月12日报告文水县疾控中心，该镇保贤村近日陆续有村民出现四肢丘疹、继而变为水泡、溃破结痂变黑，且有水肿、淋巴肿等相似症状。 经市、县初步流行病学调查，该村有9人有上述类似症状，4人在太原治疗，其中2人已出院，目前村里还有5名患者。 据了解，有类似症状的9人均在保贤村从事肉牛饲养、屠宰、贩卖等相关工作。目前，当地已对5例文水县病例进行隔离治疗。 值得一提的是，8月9日，北京市报告1例外地来京就诊肺炭疽病例。根据北京市疾病预防控制中心通报，该病例来自河北省承德市围场满族蒙古族自治县。在当地有牛、羊及其制品接触史。 什么是炭疽? 炭疽是由能产生芽孢

中秋节各地的风俗有哪些 福建人喜欢吃鸭子，中秋时节也正是鸭子成熟的时节，所以在这天，福建人喜欢用用槟榔芋来烧鸭子，取名叫做槟榔芋烧鸭。 山西，人们会在这天邀请女婿回家，然后一起吃月饼，也叫做团圆饼，晚上也会让女婿守夜，寓意着一家人和和美美。 上海人，因为中秋时节，也正是桂花开的季节，所以上海人喜欢用桂花雕酒，然后在中秋节的时候，与亲朋好友一起品桂花酒。 江苏，中秋节的时候，人们喜欢吃桂花鸭。所谓桂花鸭，正是用桂花腌制而成的鸭子。 中秋节不同地区的风俗 浙江，中秋节会吃莼菜鲈鱼烩，因为关于这道菜还有一个美好的典故呢，这里的莼菜所代表的就是思念家乡的意思。 东北，很多地方都保留着在中秋节祭祖的习俗。这里面非常讲究，所有摆放的东西都有不同的美好寓意。在中秋佳节期间，东北人还会举行很多有趣的活动

2019年1月领证黄道吉日 2019年一月领证黄道吉日有9个，分别是： 2019年1月04日，农历2018年十一月廿九，星期五，冲羊(乙未)煞东 2019年1月05日，农历2018年十一月三十，星期六，冲猴(丙申)煞北 2019年1月06日，农历2018年腊月初一，星期日，冲鸡(丁酉)煞西 2019年1月08日，农历2018年腊月初三，星期二，冲猪(己亥)煞东 2019年1月13日，农历2018年腊月初八，星期日，冲龙(甲辰)煞北 2019年1月18日，农历2018年腊月十三，星期五，冲鸡(己酉)煞西 2019年1月19日，农历2018年腊月十四，星期六，冲狗(庚戍)煞南 2019年1月21日，农历2018年腊月十六，星期一，冲鼠(壬子)煞北 2019年1月30日，

食品罐头是什么类垃圾 可回收垃圾。 因为食品罐头是由废金属组成是可循环利用的生活废弃物。所以属于可回收垃圾。 过期食品罐头属于什么垃圾 过期的食品是湿垃圾，罐头是可回收物。所以大家需要先将食品倒入湿垃圾彤，将罐子清洗之后投入可回收桶。 可回收物是指废纸张、废塑料、废玻璃制品、废金属、废织物等适宜回收、废纸包括报纸、杂志、书本、各种包装用纸等。 可回收物投放要求 可循环利用的生活废弃物。可回收物应轻投轻放，清洁干燥、避免污染; 废纸尽量平整;立体包装物请清空内容物，清洁后压扁投放; 有尖锐边角的，应包裹后投放。

不吃饭吃辣条会发胖吗 很有可能导致发胖 从辣条本身的成分看似乎不会让人发胖，虽然发胖跟人体体质存在很大的关联性，但就辣条本身而言，存在的油脂是导致人体发胖的因素之一，再加上辣条开胃，食欲增加，就可能出现吃了辣条发胖的可能。 注意：辣条由面粉加辣椒等等制作而成的，制作过程中可能会存在不干净的东西，所以不建议经常吃辣条如果偶尔吃一次还是可以的。但是千万不能养成习惯。建议平时多吃一些蔬菜和水果帮助体内清除吃辣条留下的毒素。 吃辣条注意事项：怎么选辣条 购买时，市民应查看包装是否完整，包装标示的产品生产日期、保质期、贮存条件、配料表、“QS”标识、生产厂名、厂址、联系方式等内容齐全;如有无油脂酸败气味以及油渍渗出问题,切勿购买。 另外，由于部分“辣条”盐分、糖分、油脂含量较高,市民不过过

　　霜降是秋季到冬季过度的最后一个节气，霜降时节，气温变化较大，很容易引发感冒咳嗽等症状，以下6款食谱轻松度过霜降时节。 　　1.白果萝卜粥 　　配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。 　　做法：1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片;2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出;3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤(淹没过鸡)，上笼，在大火上蒸至烂熟;4.将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。 　　功效：滋补肾阴，补血益气。 　　3.归参山药猪腰 　　配料：当归10

2017北京通常什么时候下雪 最早下雪的时间是11月初，最晚下雪的时间是3月中旬。 下雪时的温度主要看什么时候下雪，像11月初和3月份这样的日子，下雪时也就零度左右，而隆冬时节下雪就相对冷一点了。但下雪时也并不是特别冷，只是雪后就很冷了。白天下雪时的温度一般也就零下2-3度，但雪后即使是白天也能达到零下6-8度。下雪时不论多少度，都肯定是要穿羽绒服的。 2017喀纳斯通常什么时候下雪 一般是在十一国庆前后，有50%的几率下雪，但是下雪地点主要在黑湖等2000米海拔以上，喀纳斯景区和禾木景区即便下雪也没有太大影响。白天比较暖和，薄外套就可以，早晚冷，要厚外套或防寒服。 下雪吃什么好 1、羊肉配生姜 羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时