增加饱腹感 黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。 促进身体发育 牛奶炼成的黄油营养丰富，含氨基酸、维生素A，矿物质磷、钙、铜硒等等，适当吃有利于中枢神经、免疫系统、头发、皮肤及骨骼的生长发育，是青少年不可多得的保健食材。 改善贫血 天然黄油中含微量铁，且富含饱和脂肪酸，可以用来改善因食用不饱和脂肪酸，或人造黄油而导致的贫血症状。 补充能量 黄油富含饱和脂肪酸，分解后能持续为身体提供能量，牧民常把黄油装在器皿或牛羊胃囊内，寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来增添热力和体力。 宝宝吃黄油注意事项

很多家长都觉得自己的孩子脾气越来越不好。总顶撞家长，不听话，跟小朋友玩耍的时候攻击性很强，很难控制住自己的情绪，让家长们很操心... ...这和情商的养成相关。卡耐基曾经说过，“一个人的成功80%要靠人际关系”。我们发现，现实生活当中，通常人际关系良好的人情商都比较高。 在注重学业的同时加强情商培养，能够大幅度提高孩子未来成功的可能性。情商，也就是情绪商数。我们通常把情商理解为情绪调节能力，情商高代表个体情绪调节的能力较强。 我们从三个角度看待情商：情绪特点、情绪差异、提高情商的方法。 情绪特点 孩子发脾气表象的背后 要了解孩子的情绪特点，我们首先要了解孩子的心理发展规律。 发展心理学告诉我们，人生中有两个逆反期： 第一个逆反期是从两岁左右开始的。随着儿童心理的发展，自我意识逐渐形成，而逆反期的表现正是儿童在表

转移注意力 在宝宝晕机较轻的时候，可以继续做些吸引宝宝注意的事情或引导宝宝向窗外远眺。 放置湿毛巾 在宝宝额头放置凉的湿毛巾，可以缓解宝宝晕机的症状。 按摩内关穴 有经验的妈妈也可以尝试用大拇指掐在宝宝的内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸），均可以减轻宝宝晕机症状。 找医务人员处理 如果反应过于严重，应立即找机组医务人员处理。 注意事项 1、在飞行途中保护好耳膜十分之重要，因为宝宝的耳膜比成人的薄，可以承受的压力也小的多。家长特别要注意飞机起飞和降落这两个时间，采取正确、有效的措施让宝宝开启咽鼓管，防止航空性中耳炎的发生。 2、起飞降落时给宝宝喝奶、喝水，或者吃奶嘴，这样可以使宝宝耳

牙周脓肿 牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症，脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感，在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。 龋齿 龋齿是引起牙疼最常见的原因，龋齿造成牙齿的硬组织被破坏，当破坏到牙釉质时还不会有疼痛感，一旦达到牙本质就会感到疼痛难忍，龋齿破坏越深，离牙神经越近，疼痛越明。 急性根尖周炎 多由牙髓炎扩散到根管口，致根尖周围组织发炎，表现为持续性牙齿疼痛，阵发性剧痛。 急性牙周炎 牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。 怎么预防牙疼 1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。 2、发现蛀牙，及

干香菇维生素D含量多于鲜香菇 鲜香菇和干香菇在保健方面并没有很大的区别，但是由于干香菇经过了长时间的日晒，使得麦角固醇变成更多的维生素D，它的维生素D的含量更高，食用后更能促进钙的吸收，适合老人和儿童食用，预防佝偻病的发生。 干香菇香味比鲜香菇浓郁 干香菇经过一系列日晒风干，使得香菇的水分大部分都蒸发了，香味比之鲜香菇变得更加浓郁，用干香菇炖汤味道鲜美，口感更好。但是干香菇干制后其香味太浓，有的人则不太喜欢这种味道。 干香菇味道更鲜 鲜香菇经过干制过后，香菇内的核糖核酸容易被释放出来，并且更易被水解为鸟苷酸，使得鲜味能提高10倍。 干香菇比鲜香菇保存时间更长 干香菇是鲜香菇经过日晒干燥，烘干等以系列加工工序制作而成，每月拿出来

生姜 因为生姜具有非常好的止痛以及消炎的作用，所以在牙痛的时候可以使用生姜来缓解痛苦。 首先取出一片新鲜的生姜，然后咬合放在牙疼的位置，如果有必要也可以重复使用，具有很不错的止痛效果。 大蒜 大蒜的消炎效果也是非常不错的，首先需要将大蒜捣烂，然后弄热，温热之后涂抹在疼痛的位置，能够有效的治疗牙周炎以及牙髓炎等等疾病所导致的疼痛情况。 味精 味精除了是一种常见的调味品之外，也可以很好的缓解牙痛。将味精取出少量之后涂抹在牙痛的位置上，这样能够很好的治疗牙痛。 除此之外，也可以将少量的味精放入杯子之后用开水融化，冷却之后可以含在口中进行漱口，可以反复使用，能够缓解身体的不适症状。 白酒 白酒缓解牙痛的效果也是很不错的，可以将普通白酒和食盐按照

孩子话太多是怎么回事？面对孩子话太多还总是重复问题该怎么办？小孩子的好奇心是非常重的，但是孩子为什么这么爱说话？该怎么应对孩子话多的情况？ 最近有朋友跟我吐槽，自己一直被儿子这个小话痨折磨着，总是不停地拉着妈妈问“这是什么呀”、“为什么啊”、“怎么玩啊”，一开始妈妈会停下手中的事情回答问题，后来发现孩子同样的问题反复问，有时候事情一多，感到有点烦，就怒火喷发，忍不住训他一顿。看他很委屈，又很心疼。 如果你的家里也有个小话痨，肯定会有类似的体验。 孩子的好奇心当然需要呵护，但有时候你会发现，同样的问题孩子会反复问，怎么回答都听不懂。 孩子为什么这么爱说话？ 练习语言表达 2岁过后，语言发展非常快，最明显的感觉是孩子已经可以像个小大人一样沟通无阻了。每天不知道有多少话要讲，叽叽喳喳跟个小麻雀一样，领略到了语言

指甲有凹痕 当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。 指甲变脆、有裂痕 身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等；手指甲长时间与水接触；口服避孕药；心理情绪处于应激状态或身体患慢性病。 使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。 指甲有横纹 指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。 一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。 指甲有斑点 指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是

不要以为小孩子不知道什么叫作“面子”。事实上，孩子和成年人一样，他也有面子，也需要得到众人的尊重。但是孩子的承受能力没有大人强，那么如何提高孩子的抗挫折能力？一起来看看吧。 当孩子正在体验挫败感或者做错事时，有些父母总爱当着众人的面教训孩子，这时孩子会觉得自尊心受到了打击，后果当然就是无理取闹，和大人对着干了。 但是，如果父母能能够私下对孩子进行“劝说” “鼓励”，孩子往往都愿意听父母的话。 当孩子遇到挫折而哭闹时，可以不必急着安慰他，让他先发泄一下情绪。因为孩子比较小，压印久了会对孩子的性格形成产生负面影响。 但父母过于保护也有可能会剥夺孩子学习、锻炼与成长的机会,等孩子的情绪充分释放后，再帮助孩子解决具体问题。你也可以与孩子分享自己遇到挫折是如何克服和解决的，尤其是讲述自己的内心活动和真实想法的一些细节，让孩子学会模

紫菜怎么清洗 其实紫菜不用洗都可以，只要将放炉火上烤一烤使它变得硬一些，然后拍一拍，把沾在紫菜上的沙子拍掉就可。实在要洗，就放在水盆里泡泡，让沙子等杂质沉底，再把紫菜捞起来就行。 具体方法： 1、用干净的锅，在炉火上热干水份； 2、把干紫菜直接置放在锅上，用手两面不停翻，过程二十秒左右；如果有沙子的话，一般会在锅里留下，再用手拍拍，沙子会掉光光的，而且经过这首工序煮出来的紫菜更是美味。 紫菜的营养价值 1、紫菜的富含丰富的食用纤维。紫菜的1/5是食物纤维，吃紫菜可以保持肠道健康。 2、干紫菜含粗蛋白20%-35%，约为大米的6倍，面粉的3倍，猪肉的2.6倍。紫菜所含氨基酸种类多，数量大，含碘量很高。 3、紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌

缺乏维生素A 指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。 消化不好 有竖纹可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。 肝肾机能衰弱，表现为黑色竖纹。身体缺氧表现为蓝色竖纹，可能是肺炎等肺脏感染迹象。 小孩指甲有竖纹怎么办 如果竖纹较小关系不大，只需注意饮食养生，均衡营养，做好日常保健即可。多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等。 同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。 如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变

帮助消化，润肠通便 雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，能促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。 提高免疫力 雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身健体的功效。 降火清毒 雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。 调理血液 雪莲果能帮助降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。 宝宝吃雪莲果推荐食谱 雪莲果炖汤 1、食材： 草鱼鱼骨4-5块，姜，红萝卜

宝宝可以吃醋泡鸡蛋吗 宝宝是可以吃醋泡鸡蛋的 醋泡鸡蛋老少咸宜，小孩子吃了可以补充身体钙质、促进食欲、改善消化。 宝宝吃醋泡鸡蛋有什么好处 1、促消化吸收： 醋泡蛋中的醋液，可以加强胃内酸度，有助于帮助胃内食物的消化吸收，治疗消化不良。 2、补充骨骼营养： 醋泡鸡蛋将鸡蛋的可的钙质转变成了醋酸钙，这种钙质更容易被机体吸收，所以有益于人体骨骼中的钙质补充，补充骨骼营养。 3、促进食欲： 家中的孩子如果出现大便干燥、食欲不振现象，服食少量的醋泡鸡蛋可以有效缓解症状。但宝宝还未发育好，胃部比较脆弱，在服食醋泡鸡蛋时要减少摄取量。 醋泡鸡蛋怎么做 1、将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入醋，密封48

宝宝的性格和行为容易受到外界的影响。许多宝爸宝妈发现自己的宝宝身上许多坏毛病。比如宝宝很自私，不爱与人分享。那么宝宝不爱分享怎么办？一起来看看吧。 “小朋友不要那么自私，要学会分享才是好孩子”，这是一句我们从小耳濡目染的话，并且代代相传了下来，在育儿路上沿用至今。 不爱分享的小朋友通常被视为不乖、自私、不听话的反面教材，而且还给家长丢面子。但是背后的事实真的是这样吗？宝宝就是不爱分享到底该怎么办呢？ 最好的解决办法其实很简单：不分享就不逼着分享，孩子自己的东西应该由自己做主。 家长们首先要明白一件事，“分享”这个词儿对于2岁以下的孩子毫无意义。 这时候他们完全不知道别人的想法和感受，在他心中，每个人的想法都和他一样，他对世界的看法往往以自我为中心，在与其他小朋友社交时，也很难真正意义上与别人玩耍，并且对自己的

绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。 燕麦 燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便。 红豆 可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 排毒注意事项 不能光依

风寒头痛 表现：头痛怕冷，发烧，鼻塞，流清涕，舌淡，脉浮紧。 治法：疏风散寒止痛。 推拿配穴：揉一窝风2分钟，揉阳池2分钟，揉外劳宫2分钟。 肝火头痛 表现：头痛连及两日红肿热痛，时痛时止，痛无定时，鼻干，脾气急躁，易哭叫，有时大便干，小便黄。 治法：平肝泄火。 推拿配穴：平肝3分钟，补肾水2分钟，掐合谷1分钟，揉呔椎1分钟，退六腑2分钟，拿列缺1分钟。 痰湿头痛 表现：头痛，眩晕，动则加重，时吐涎沫，胸闷，困倦乏力，嗜睡。 治法：健脾利湿通络。 推拿配穴：清补脾3分钟，利小便1分钟，推四横纹1分钟，揉足三里2分钟，顺运八卦2分钟。 常用穴位 推印堂2分钟，推头维2分钟，揉太

味精、鸡精 味精、鸡精其主要成分是谷氨酸钠，是导致头痛的“杀手”。除了厨房里的袋装味精、鸡精外，你还要小心在各种食物中的谷氨酸钠：如袋装汤料、冷冻食品、沙拉调味酱、加工过的熟食、各种小零嘴等。 富含酪氨酸的食物 我们可以简单的记忆为3C食物，即奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrus fruit)均富含酪氨酸，其它还有腌渍沙丁鱼、鸡肝、番茄、牛奶、乳酸饮料等也富含酪氨酸，而酪氨酸是偏头痛的触发剂。 经过加工的肉类食品 腌肉、腊肉、香肠、热狗、腊肠和火腿等腌熏肉类、加工肉品等因含有亚硝酸盐也能引发偏头痛。 阿斯巴甜代糖食品 研究证实阿斯巴甜的摄入可以加大偏头痛患儿患病的频率，延长病痛持续时间。在低糖可乐、低糖

当宝宝出生以后，你是不是对宝宝充满了好奇呢？那么你知道宝宝有哪些事吗？宝宝一出生就会做的事儿，超乎你的想象！ 宝宝终于和新爸妈们见面了，期待了十个月，他们是否和你们想象的一样呢？下面，我们一起来看看，宝宝刚出生的各项指标如何？他们的第一个月都有哪些令人欣喜的变化？ 宝宝一出生，就长了这些本事 ● 宝宝『喜欢柔软的感觉』，温柔的抚摸、轻轻的拍打、摇动或者抱着宝宝，都可以令宝宝感觉到舒适，并可以由烦躁变得安静下来。 ● 宝宝出生2~4周眼睛能凝视光源，并能『追随物体转动头部』。新生宝宝对黑白或者高对比度的图案比较感兴趣，而且特别喜欢注视妈妈的眼睛。 ● 宝宝『味觉相当灵敏』，天生就喜欢甜的味道，对酸味和苦味表现出厌恶的表情。因为宝宝嗅觉灵敏，能够辨认出自己妈妈乳汁的气味，所以，当妈妈解开衣服的时候，宝宝会积极的寻

女儿快6岁了，平时私下里与家人和小朋友的交流能力还不错，可到课堂上就不行了，不太敢举手回答问题，哪怕老师讲的她都会，也不敢举手。该怎样让她胆子大点呢？ 每个孩子性格都不一样。内向害羞的孩子，只要能在生活中正常地与人交流和沟通，并无大碍。在引导害羞的孩子时，父母不要总想着完全改变他的个性。其实，只要父母能克服自己的焦虑，欣赏和接纳自己的孩子，孩子会变得更自信。 孩子在公共场合不敢举手发言，仅仅是一种外在行为的表现。很多孩子都会如此，但原因也许不同： 一、每个孩子的先天气质类型不同，有的孩子性格开朗外向，有的孩子不善于或不愿意表现自己。 二、生活环境会对孩子的性格形成有很大影响，如果孩子生活的环境比较封闭，生活圈子狭小，很少能接触到同龄伙伴，那么他在人际交往方面就会缺少锻炼的机会。 三、父母不适当的教育方式会对孩子

防止孩子沉溺游戏怎么做？对孩子来说假期是一年中最幸福的时间，除了尽情玩耍，还可以玩自己喜欢的各种手机游戏。很多父母对孩子玩手机游戏都是相当头疼。有的孩子玩起来基本上晚上都不睡觉了，完全就沉溺在网络世界。因此假期怎样更好的防止孩子沉溺手机游戏成了很多父母关注的一大要事。 1、孩子玩手游要加以控制 现在大多数中小学禁止学生带手机上学，所以孩子玩手游的最佳对方就是家里面了。对手机使用认知父母和孩子可能存在着很大的不同，不过很多父母认为孩子适当玩游戏是正常的，一旦过度沉溺就不好了。对此务必要限制孩子玩手游时间，防止孩子不能自拔。 2、多带孩子参与户外活动 要想让孩子少玩手游，就得让孩子参与一些其他更有兴趣的活动，比如说室外活动。因此父母平时多带着孩子出去参与室外活动，比如打球、爬山、跑步，参加一亲子活动，这样不但可以减少孩子玩手机