接种流感疫苗 接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。 勤洗手 病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，孩子的衣服要勤洗勤晒，同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯，不食用不卫生的食物。 大量喝水 多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。 减少焦虑和压力 孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。 睡眠充足 儿童每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜

婴儿辅食添加顺序注意事项一 从稀到稠 1、建议： 循序渐进，先是流食（如米糊、菜水、果汁等），然后逐渐添加半流质食品（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）。 2、注意事项： 最后发展到固体食物（如软饭、烂面条、小馒头片等）。 婴儿辅食添加顺序注意事项二 从量少到量多 1、建议： 当给宝宝吃了新的食物后，要密切观察其消化情况，如出现腹泻或便便里有较多黏液等症状，应立即暂停食用，待恢复正常后再重新少量添加。 2、注意事项： 开始时一天只能喂一次，后面再逐渐增多。 婴儿辅食添加顺序注意事项三 从细小到粗大 1、建议： 宝宝初期食用的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，有助于锻炼他的吞咽功能。 2、注意事

宝宝脚汗多，厚袜加重汗脚 小宝宝都是“小汗脚”，因为儿童处于身体发育旺盛时期，基础代谢率高，但脚部又是汗腺最密集的地方，所以宝宝在剧烈运动、长时间走路后，脚汗就会特别多。即使在冬天，宝宝的袜子也是湿漉漉的。厚袜子不透气，只会让脚汗加重，宝宝脚部极有可能会得脚气病或脚部感染，冬天排汗不及时还可能会生冻疮。小宝宝都是“纯阳之体”，火力很壮，只要不是在冰天雪地的环境，一条薄厚适中的纯棉袜就足以满足宝宝的基本保暖需求。 厚袜不吸汗，出汗更易感冒 厚袜子会加重脚汗，但又不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。厚袜会导致宝宝足部裹得紧，鞋袜裹太紧还会影响脚步的血液循环，这也是身体感觉不暖和的原因。

一定要给宝宝穿上贴身衣裤 有的妈妈认为，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了宝宝的内衣。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，宝宝不容易生病。不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。 穿衣要适量 如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，由此着凉。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。 给宝宝一件轻薄的小棉服 小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。 绒衣绒裤不要贴身反穿 绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖

有些孩子不愿意上学，喜欢跟父母呆在一起，见到陌生人非常害羞，该如何让孩子走进大家庭，体会到集体生活呢？当你的孩子拒绝上学，可能是"家"生病了！ 在我的心理门诊当中遇到很多不愿意上学的孩子。 这是我几年前的个案。一个17岁的男孩，初一开始情绪低落，间断不上学、不出门。我暂且把他的名字化名为明明，看了很多医生，先后诊断为注意力不集中，双向情感障碍。后来他还被诊断过精神分裂症，服用过很多精神科的药物，来诊的时候也没有什么明显的好转。 其实，明明患上的是“学校恐惧症”。 这个病的临床表现是对学校产生强烈的恐惧，并且拒绝上学，属于儿童和青少年情绪障碍的范畴。在儿童和青少年群体当中比较常见。尤其是在那些智商比较高的儿童和青少年当中更多见，大概占到儿童青少年以情绪障碍作为主要内容来就诊的人数10%左右。也就是说在10个情绪障碍儿童当中，大概有一个是学

很多家长想让孩子赢在起跑线上，想要给孩子更好的教育，但是真的有用吗？不让孩子输在起跑线上，是早教的真正价值？ 最近，一则关于邓超的新闻，引起了许多父母的讨论。他说，“他不会给等等报任何的课外辅导，希望等等能享受童年，不必做赢在起跑线的举动，只要做最真实的自己就可以。” 对于这段话，有两种不同的声音。支持的人认为，孩子的成长应该让他保留只有天性，应该被保护，这样才能活出自己的样子。反对的人认为，有着父母良好的背景的等等，已经是赢在了起跑线，所以他的起步点自然与正常人不同。 赢在起跑线上，真的有必要吗?! 我相信，每一位父母都希望自己的孩子，童年可以充满快乐，无拘无束，但是现实的局限性，让不少父母都为难，为了孩子有个可期的未来——“不让孩子输在起跑线”的思想应运而生。但，这样的做法，不但让孩子受到很大的压力，家长自身也承受很大

前一推送了《不上学前班，是给孩子最好的礼物》，越来越多家长关心孩子幼小衔接的问题。 学龄前孩子要不要识字，家长的想法分为两派： 要学啊！现在小学进度太快，孩子学前不打好基础，接触正规学习后，怎么跟得上？ 学习并不轻松，这几年还是让孩子快快乐乐地玩吧！落下的课程一年半载就能追上来。 其实，家长的这两种想法并不矛盾，学龄前孩子可以学习识字，但主要由孩子的意愿和家长的教学方式来决定。 为什么要学习识字？ 在考虑这个问题之前，先弄清两个问题：学龄前孩子有能力识字吗？学习识字有什么好处？ 1.学龄前孩子存在识字的能力 大多数孩子在4~7岁出现识字敏感期，对识字本能地有浓厚的兴趣，且4岁左右孩子的记忆能力非常强。 当然，每个孩子兴趣点和对文字的敏感度不一样， 家长不要强迫孩子

热敷鼻子 妈妈可以用湿热的毛巾，在宝宝鼻子上进行热敷，敷的时候动作要轻柔，如果发现宝宝鼻孔有鼻屎，可以用棉花棒沾点水清洁，一边敷一边按摩宝宝的鼻子两侧。当鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会通畅，黏稠的鼻涕就会化了流出来。 保持适宜的温度 将空调打开，同时打开加湿器，保证室内温度适宜，同时湿润。宝宝对外在环境和空气刺激很敏感，冬天很容易流鼻涕，妈妈发现室温较低的时候，将温度提升，可以缓解宝宝鼻塞和流鼻涕的症状。 垫高头部 长时间鼻塞和流鼻涕严重影响宝宝的睡眠，宝宝睡觉的时候在头下面平铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺的滑梯，这样稍微缓解宝宝的症状。 温馨提示 流鼻涕是正常的反应，病不是病，不能一概用药，更不能随便使用抑制感冒类的西药，

造成宝宝大脑早衰 研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍，易致肥胖症，甚至影响大脑的发育，智力偏低。 增加儿童肥胖症 而今对“儿童期肥胖对成人慢性病(高血压、糖尿病、心脑血管病、癌症)的影响”课题的深入研究表明，婴儿期的肥胖也是不可忽视的问题，这种肥胖会影响其一生的健康。 导致过食性腹泻 小儿过食性腹泻是喂养方式失误造成的。年轻父母们应该根据发生的原因调整婴儿饮食的种类与数量。对由于摄取营养过多而引起胃肠消化功能障碍所致腹泻的患儿，应在限制进食的同时，补充适量维生素B1、B6及多酶片等，以帮助消化。不要认为小儿一腹泻就是细菌所致而盲目滥用抗菌素。去医院验一下粪便，准确找出引起腹泻的病因是最重要的。 如何判断宝宝吃多了 1、看宝宝吃奶后的反应：

婴儿辅食的种类一 蛋黄 辅食介绍： 蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝缺铁性贫血。 制作方法： 将整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝，1天1次。 注意事项： 在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加，因为蛋黄中的某些营养成分，不易被宝宝消化吸收，此外，过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。 婴儿辅食的种类二 蔬菜泥 辅食介绍： 蔬菜泥营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。 制作方法： 可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

选择合适的奶嘴 很多母乳宝宝拒绝奶瓶，主要是因为奶嘴的触感和妈妈的乳头不一样，建议优先选择仿真奶嘴，最好是形状、材质、大小等方面都比较接近妈妈乳头的奶嘴，宝宝们接受度会更大。同时，还可以多挑几个不同品牌、不同材质、不同大小的奶嘴，让宝宝逐个尝试与挑选，每个宝宝都会有自己的喜好，让宝宝根据自己喜好来选择最合适的奶嘴，也是个不错的方法。 调整奶嘴口的大小和奶温 根据妈妈乳头出奶的流速，以及宝宝的吃奶习惯，调整奶嘴口的大小。如果妈妈的乳头出奶口多且奶水流速快，宝宝习惯了大口吃奶，那么奶嘴口可以稍微调大一些，奶嘴太小导致奶水流速慢，宝宝会因为心急而更加抗拒奶瓶喂养。如果妈妈的乳头出奶孔小，奶水流速慢，宝宝平时喜欢慢悠悠地吃奶，吃奶时间比较长，这时奶嘴口不宜太大，奶水流速太快，跟不上宝宝的吃奶节奏，容易呛到宝宝。还

宝宝安全在家家长注意事项一 厨房 1、养成用带盖子的旅行杯喝热水的习惯。因为旅行杯是密封、隔热的，不会因歪倒而把热水撒出来。 2、用固定的餐桌垫代替桌布，以防宝宝拉桌布角时，桌上的东西砸伤或烫伤宝宝。 3、不要把暖壶、茶壶这样的东西放在桌子边沿附近。 4、不要让宝宝靠近灶台。 5、橱柜尽量不要用玻璃门；抽屉、柜门用安全锁锁好。 6、洗洁精、刀具、火柴、打火机等要放在宝宝够不着的地方或者锁在抽屉里。 7、及时清理地上的水或油渍，以免宝宝滑倒。 8、电饭锅、微波炉等电器的电线尽可能不要拖在地上或搭在桌边。 9、垃圾袋放在隐蔽的地方，塑料袋则更要收拾好，以免宝宝拾到玩耍，蒙在脸上引起窒息。 {insc m="8" i="1072377"} 宝宝安

宝宝居家安全必备用品一 绝缘插座套 1、原因分析： 电源插座往往在地上，即宝宝容易接触到的地方，但是电源插座属危险用品，宝宝在电源开启时接触，可能会造成伤害，同时宝宝的口水也可能滴进插座里，时间久了可能造成短路。 2、贴心建议： 一定要准备绝缘插座套来防止宝宝接触电源插座。 宝宝居家安全必备用品二 安全防护锁 1、原因分析： 此锁也是用来防止宝宝私自开抽屉和柜子的，使用较方便，需要用力才能打开，因此宝宝一般不够力气打开。 2、贴心建议： 不想宝宝私自打开柜子或者抽屉，就在柜子上加个安全防护锁吧！但缺点是，大人自己要开抽屉拿东西也会比较麻烦。 宝宝居家安全必备用品三 电风扇保护罩 1、原因分析： 夏天已

黑芝麻米糊 1、食材： 芝麻30克、糯米50克、大米50克。 2、做法： 所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 紫薯米糊 1、食材： 紫薯150克、大米80克。 2、做法： （1）紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。 （2）将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。 红薯杂粮米糊 1、食材： 红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。 2、做法： （1）麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。 （2）加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

我家孩子现在已经上初一了，但是还是很贪玩，每天放学之后还要玩一会才肯回家，孩子偏科现象很严重，数学100分，语文才79分，在语文学习上不够努力。由于贪玩，几乎每天都会比别人少学习至少一个小时。面对孩子偏科，家长该怎么办？ 晚上十点就上床睡觉，回家后急急忙忙的做作业我什么都管不上，完成作业之后就会去睡觉。周六周末家长不在，他就会抽空下楼玩耍，玩很久才会回来，我有的时候出去找他，都不知道他去哪了，找不到，干着急没办法。我该怎么去教育我们家这个贪玩的孩子呢？ 答：其实我很想知道，你家口中孩子贪玩玩的是什么？如果说放学之后在学校玩一下篮球或者是踢足球，我倒是觉得这是非常好的。 你孩子数学能做到100分，这说明孩子的学习能力还是可以的，应该算是一个“潜力股”。 孩子回家虽说是急急忙忙的做作业但是还是能说明他对于学习还是很认真的，也是讲究效率的。十

油菜泥 1、食材： 油菜50克。 2、做法： （1）将油菜择洗干净，沥水，切碎。 （2）锅内加入适量水，待水沸后放入青菜碎末，煮15分钟后捞出放碗中。 （3）用汤勺将青菜碎末捣成菜泥，喂宝宝食用即可。 南瓜泥 1、食材： 南瓜40克。 2、做法： （1）南瓜去皮，去瓤，切成薄片。 （2）将南瓜片放入蒸锅内，加盖，大火隔水蒸熟。 （3）取出蒸好的南瓜，倒入碗内，用勺子将南瓜压制成泥。 菠菜米糊 1、食材： 米粉10克，菠菜20克。 2、做法： （1）将米粉加纯净水，搅成糊，放入锅中，大火煮5分钟。 （2

牛奶玉米碎 1、食材： 牛奶100克，玉米粒30克，甜碗豆20克，白糖适量。 2、做法： （1）将玉米粒和甜碗豆用热水煮熟，沥干水分切碎。 （2）牛奶放到锅里加热，沸腾时加入玉米碗豆碎，搅拌均匀，放适量白糖即可。 3、注意： 当宝宝再长大几个月后，可以将玉米和碗豆直接放入牛奶中，不必再切碎。 4、温馨提示： 牛奶与谷物的完美搭配可以补充钙质，提高蛋白质的供应量，延缓牛奶的吸收速度，提高两者的营养价值。 胡萝卜鸡蛋碎 1、食材： 胡萝卜1根，鸡蛋1个，生抽少许。 2、做法： （1）胡萝卜洗干净，上锅煮熟后，切碎。 （2）鸡蛋带壳煮熟后，放入凉水里晾一下，然后去壳，切

所有小家庭都有一个最经济实惠维系家庭和谐的方法—就是啪啪啪。 妈妈好不容易经过十月怀胎“禁欲”期，爸爸恐怕早就蠢蠢欲动了。 可是上车也要注意安全。 最安全的方式，就是不要开车。 怀孕时你可以对老公说：你还想不想要孩子！ 生完后你依然可以对老公说：你还想要孩子吗？！ 开个玩笑，说到哺乳期避孕，不得不提这三个热门问题： 1、听说哺乳期可以放肆啪，不会怀孕？ 2、有没有比较安全的避孕方式？ 3、哪种方式最坑娘？ 上车了，现在就来一一解答。 首先，哺乳期真的可以放肆啪吗？ 当然不能，你想什么呢！ 你知道为什么婴儿晚上频发夜醒，要求妈妈喂奶？ 因为他不想让妈妈怀孕，从而干扰到自己的生存！ 当然，这只是个玩笑，下面步入

为了孩子以后的成长，每个父母各有各有的看法，下面看看这些宝妈怎么说？父母应该把孩子在大城市好还是回老家三四线城市好？ 随着社会的进步以及家庭对孩子受教育程度的重视，很多远在农村以及县城的孩子，都顺利考进了大学。这些孩子很多毕业后留在了大城市工作，因为在这里才能更好的发挥出他们的才能。本期淘妈就带大家聊一个话题：从孩子长远发展看，留在大城市好还是回老家三线城市好？看看宝妈们都怎么说。 @求人不如求己：我是一个3岁孩子的妈妈，我还是认为孩子留在大城市比较好。对孩子来说，生活在大城市可以看到各种各样的展览、话剧、演出等等，而在老家的三四线城市却无法提供。更让我满意的是在大城市随时能找到三观一致，育儿观念一致的朋友，回到老家却很容易被道德绑架。 @儿歌天地：这个问题还得要综合各种条件来考虑，孩子生活在大城市需要强大的经济支撑。在大城市人才济济

前不久回家参加一个亲戚的婚宴，在酒席上见到一个许久不见的远方叔叔，他儿子正坐在一旁不亦乐乎的玩着手机。 开席不久后，大家纷纷开始聊起天来，叔叔得知我是从事教育行业，便询问我该给孩子看些什么课外书，在教育孩子方面有什么好方法。 他脸色略带尴尬：“其实也没什么好瞒的，这孩子每次考试都是六七十分，平时回到家就只会玩手机玩电脑...” 我跟他说：“这很简单啊，想要提高成绩的话，平时在家多学习看书...” 还没等我说完，叔叔便骄傲的说：“上次去开家长会，他的老师说其实我家孩子挺聪明的，就是没有好好学，只有认真学习了，考个八九十分很容易的” 听到爸爸这么说，孩子忽然也神气起来了，瞥了一眼我后，打游戏打的更欢了。 “其实这孩子挺聪明，就是不好好学，他要是用心学，学习成绩肯定好。” 这句话我相信很多家长