宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱
2018年12月21日 12:04阅读次数：1128
宝宝肠胃娇嫩，饮食不当很容易消化不良。辅食方面要多吃蔬菜，有助于提高宝宝免疫力。经常喝一些软烂的粥类，更能呵护温养宝宝的脾胃。下面，就让我们一起来看看宝宝吃什么辅食容易消化？营养美味易消化辅食食谱！
1
油菜泥
1、食材：
油菜50克。
2、做法：
（1）将油菜择洗干净，沥水，切碎。
（2）锅内加入适量水，待水沸后放入青菜碎末，煮15分钟后捞出放碗中。
（3）用汤勺将青菜碎末捣成菜泥，喂宝宝食用即可。
2
南瓜泥
1、食材：
南瓜40克。
2、做法：
（1）南瓜去皮，去瓤，切成薄片。
（2）将南瓜片放入蒸锅内，加盖，大火隔水蒸熟。
（3）取出蒸好的南瓜，倒入碗内，用勺子将南瓜压制成泥。
3
菠菜米糊
1、食材：
米粉10克，菠菜20克。
2、做法：
（1）将米粉加纯净水，搅成糊，放入锅中，大火煮5分钟。
（2）将菠菜洗净，剁碎，放入锅中，和米粉搅拌均匀，再煮1分钟。
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