看中医的时候，经常会听到医生说，体内湿气重，究竟体内湿气重有哪些症状?手脚冰冷、皮肤起疹等这些都是湿气重的症状吗?让我们一起来阅读下文! 　　湿气重的症状 　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。 　　湿气重怎么办 　　建议一、对症用药： 　　1、附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时，如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。 　　2、玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。 　　3、尽管可能暂时不用用药，但如用药最好到当地找中医辨证用药。 　　二、食疗： 　　1、红豆薏米绿豆粥：干红豆

　　宝宝夜醒可能源于护理不当 　　人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。由于个体情况的不同，每个人一夜出现多少个周期也不相同。通常一般人一夜4--5个周期。 宝宝的睡眠有其特殊性，与其生理发展有着密切关系。 　　有一位近2岁的儿童，白天不肯好好进食，半夜睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物，不给吃，又怕饿着了他;给吃，他不是一下吃完，而是吮几口，睡一会儿再吮，如果拿掉奶瓶他会大哭，实在难为辛苦了一个白天的父母。 　　新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相

　　学习如何清理宝宝的鼻屎的大众方法 　　悦悦的妈妈求助说宝宝鼻子里经常有一团团半干湿的鼻屎，总引起呼吸不顺畅，还常鼻塞，各位宝妈有没有什么好方法帮忙宝宝把鼻屎抠出来呢? 　　网友的建议： 　　网友影子酒：先用棉签沾上食用油在鼻子里卷一下，过一会儿软化了打喷嚏就打出来了; 　　网友昊昊老妈：用热毛巾轻轻捂一下鼻子,然后用棉签弄出来; 　　网友ll.xj：用棉签在鼻子里卷一下，我们家的经验是给宝宝洗澡洗脸后进行比较好实施; 　　网友 fengtaiycy：先用棉签沾一点温水放进去，湿润一下宝宝鼻子，然后，用以前那种小的挖耳勺，轻轻就可以弄出来了，不过要等宝宝睡着了才可以。我就是经常这样弄的。 　　网友 loveourbaby：用棉签沾上奶水，放在宝宝鼻孔处，滴几滴，大部分就会被宝宝吸进鼻孔里，过一会，宝宝就会打喷嚏喷出一些鼻屎，我的宝宝5个月了，我一直用这个方法，这是我妈教我的

　　妈妈不能太早给宝宝添加辅食 　　辅食品种繁多，营养充沛，因此，乳汁不太充足的妈妈希望宝宝能尽早接触辅食，从食物中满足对营养的需求，其实这是妈妈想错了。 　　很多妈妈在宝宝才2个多月时就想给宝宝尝尝辅食，认为补充营养的事赶早不赶晚，早点开始补，说不定比别的宝宝都长得高长得聪明，辅食也比母乳更有营养、更耐饥。 　　其实，母乳看似稀薄，实际上含有的营养素和所供给的能量都比米糊，乳糕多而质优。3个月以内的宝宝消化谷类食品的能力尚不完善，不宜吃米，面等食物。 　　增加胃肠道负担 　　小宝宝的早期消化系统的发育和功能还不成熟，辅食添加过早会引起消化紊乱，增加胃肠道负担。导致宝宝吃母乳的数量和次数减少，使母乳分泌减少，导致母乳不足。过早摄入辅食的异种蛋白，容易使宝宝成为过敏体质，将来患哮喘等疾病的机会也更高。 　　添加辅食的时间要科学 　　给宝宝添加辅食并不是越早越好，最佳时间是从宝宝

　　新生宝宝吃睡健康的标准 　　宝宝的吃和睡都健康了宝宝才会是健康的宝宝，刚出生的宝宝，对于新手的爸妈来说还是不太会照顾，那么，新生宝宝到底怎样吃和睡才是最合理的呢? 　　从生理角度看，新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，假如超过3小时，婴儿还在睡觉，应当唤醒婴儿，可以采用以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。 　　注意：夜晚换尿布3次使婴儿少睡半小时 　　经调查，大约90%的母亲表示，夜里为婴儿调换尿布的时候，宝宝“经常”会醒来。42%母亲说，每次调换尿布后，孩子需要5—15分钟才能再次入睡，还有15%的婴儿要15分钟以上才能再次入睡。与此同时，一半以上母亲表示，晚上给孩子调换尿布3次或3次以上，这样调换尿布可以导致宝宝每晚失去30—6

　　为新生宝宝选个合适的“月子枕” 　　宝宝生下来就要用枕头，月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。 　　宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么宝宝的枕头究竟多高合适呢?这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。 　　月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。 　　溢乳的宝宝，也不是能用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身垫高些。宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲;6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲;1岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是

　　矫正新生宝宝头睡扁了的办法 　　民间有许多矫正新生儿头睡扁了的方法，临床上常有一些家长带着他们睡扁了头的孩子，问医生如何纠正孩子的扁头。这是不少家长关心的问题。 婴儿时期颅骨孩子的头睡扁了怎么办? 　　婴儿的颅骨质地柔软而富有弹性，容易变形。另外，婴儿生长发育迅速，尤其是大脑发育较快，头部重量相对较重。婴儿一天中有15~18小时是在睡眠中度过的，也就是说婴儿的头大部分时间离不开枕头。如果家长不注意婴儿的睡眠姿势，总是朝一个方向睡，时间长了，头很容易变形，呈为扁形。 对于已发生扁头的婴儿，若能及时采取措施加以矫正，还是可望恢复的。年龄越小越易矫正，最好在1周岁内进行。 　　具体措施： 　　1、经常变换体位： 　　当婴儿睡眠时，家长要有意识地经常变换孩子的头部位置。由于婴儿睡眠时喜欢面朝向有人、有亮光和有声音的方向，因此家长要根据扁头的具体部位选择合适的睡眠姿势，如“

　　护理新生宝宝的六注意 　　新妈妈带着宝宝出院回到家里，新手父母面对新生宝宝，不知道如何下手。新生宝宝的护理有很多很多，但其中保证宝宝的安全和防止新生宝宝的感染是重中之重了，但具体该怎么做呢? 　　防止宝宝窒息有三注意 　　在医院的时候，宝宝刚出生，还没有开始呼吸前，护士就会很迅速地清除口、鼻部的粘液及羊水，保持宝宝呼吸道通畅，以免引起吸入性肺炎。回到家里后，家人该怎么保证呼吸畅通呢? 　　一、父母要经常检查宝宝的鼻孔是否通畅，常常清除鼻孔内的分泌物。 　　二、要保持宝宝适宜的体位，一般采取右侧位，如果宝宝仰卧时应该避免他颈部前屈或者过度后仰。如果给予俯卧时，需要专人看护防止窒息。 　　三、要避免随意将物品阻挡在新生儿口鼻腔或按压宝宝的胸部。 　　预防宝宝感染三注意 　　一、新生儿衣被要用纯棉布缝制，穿着舒适，易于清洗和高温消毒，宝宝不会产生过敏反应。衣服应宽松、肥大、容

　　宝宝吹空调引发的“热痱子” 　　晶晶妈妈带着晶晶去看医生：“真奇怪，宝宝昨晚睡在空调房里，却起了满身痱子!”医生检查后表示，宝宝身上的红疙瘩是丘疹，是因吹空调后皮肤不适引起的汗管炎所致。 　　孩子的母亲说，昨晚睡觉前，她看见1岁的宝宝满身大汗，就把空调温度调到23℃。没想到，今天一大早，孩子的脸上、脖子上都长出了痱子似的小疙瘩。  宝宝吹空调引发的“热痱子” 　　省人民医院皮肤科主任陈丽芳解释说，人在室外高温下，全身汗毛孔都是张开的，突然进入空调房并且在凉风下直吹，毛孔会迅速闭合，容易导致出汗不畅，引发汗腺管炎。“由于成人皮肤自我调节功能强，出现汗管炎的机会较少，而孩子相反。随着最近气温升高，这样的小病人比较普遍。尤其是体质较弱的孩子，更易出现这种情况。” 　　汗管炎

　　蚊虫叮咬止痒五个民间偏方 　　被蚊虫叮咬后如果不及时治疗会发展成虫咬性皮炎，于是如何在夏日让宝宝避开蚊虫侵扰成了爸爸妈妈的头等大事，如何处理被蚊虫叮咬的宝宝的伤口更是大事中的大事了。 　　夏季，无论我们怎样努力预防，总是无法避免蚊虫送来的“红包”。在蚊虫叮咬后，我们可以利用手边的材料，自己动手缓解瘙痒症状。 　　1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。 　　2、取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。 　　3、取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。 　　4、取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒。 　　5、喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。 　 　　皮肤科专家说，上述方法中的前3种，适用于蚊虫叮咬等急

　　危险的“妈妈医生”一族 　　“妈妈医生”的错误医疗与保健方法很可能危及宝宝的性命，各位妈妈要格外注意了!“妈妈医生”有一点医疗卫生知识，因而对孩子的医疗与保健，常常越俎代庖，自行决断。其结果往往是弄巧成拙，事与愿违，有的甚至把孩子的生命也赔上了。 　　比如，“妈妈医生”见孩子伤风感冒、肚痛拉稀等，就自行给予抗生素药物治疗，并连续或过量地服用，以致孩子体内菌群失调，病情是雪上加霜; 　　“妈妈医生”还会凭空想像，认为孩子“热气”，强迫其经常性地大量吞服清热药水和冲剂，造成孩子的脾胃功能受损; 　　“妈妈医生”见孩子肚子疼，便会用力去按摩，造成了阑尾脓点破裂、蛔虫钻胆道、肠套叠套入加深而危及生命; 　　&ldqu

　　决定婴儿头发健康的四大原因分析 　　老年人都会有这样的传统说法：给刚出生的宝宝剃光头，宝宝以后就有一头浓密的头发。据说胎毛剃得越干净，今后的头发长得越黑越浓密。真的是这样吗?还是让我们听听专家的说法。 　　专家表示，剃胎毛、剃光头和头发的健康靓丽之间并没有必然的联系。“孩子的头发好不好，一方面受遗传影响，另一方面也有营养、护理和疾病的因素。” 　　头脂厚的孩子才需剪短发 　　胎毛剃掉后头发会长得更快、更粗、更浓密，这种观念在老一辈人中可谓根深蒂固，从而也影响了年轻一代的父母。奇奇妈就是听了母亲的念叨，于是请 了一个剃胎毛的师傅回家，硬把宝贝已经挺浓密的头发剃光。可正是因为这一剃，有块头皮刮得狠了点，引起了皮肤感染，结果毛囊受损，最终留下了一小块永久的 “疤痕”。 　　“新生儿的皮肤嫩，用剃刀剃头很容易伤到头皮，一旦

　　3岁以上的孩子长期尿床尽早医治 　　宝宝在3岁以下尿床是正常的生理现象，从年龄上说，1-3岁的幼儿尿床，一般属于生理现象，家长不用担心。3岁以上的儿童，晚上尿床才属于遗尿症，应该早发现早治疗，治疗的最佳时间，应该在10岁以前。 　　如果超过10 岁，小孩心理会不同程度地受到影响，会影响孩子人格全面发展，自卑感加重，感到事事不如人。对以后的生活，学习，工作也会造成不必要的影响，而且以后很难恢复。 　　不仅如此，孩子心理也会受到损害，天天晚上会因为害怕尿床而不敢睡觉。久而久之，孩子的思想压力大，容易使大脑视丘下部感情中枢受到抑制。既而还会影响脑垂体功能，分泌抗利尿激素减少，使尿量增多，尿床症状加重。 　　如果从生长角度来说：3岁以后的小孩各脏腑功能逐渐完善，尿床症状逐渐消失，如果每周有2-3次尿床，而且2-3年变化不大，就应该治疗。如果一年比一年减轻，每年的同一季节，今年是前半夜，

　　清理宝宝的耳屎的正确方法 　　宝宝的耳屎可不能随便处理，要掌握科学的方法，对于耳屎不多的宝宝，一般不需要处理，如果妈妈确实担心，也可以用棉签在外耳道入口处轻轻清理一下即可。 　　如果耳屎较多，可以用3%的碳酸氢钠即小苏打溶液，每2～3小时滴1滴入耳内，一天3～4次，1～2天后耳屎变软再用小镊子轻轻将其取出，注意这个过程一定要固定好小儿头部，勿使其乱动。 　　平时每星期要用涂有金霉素眼药膏的小棉签，在外耳道卷一下，一则可以帮助杀菌，二则能湿润外耳道的皮肤，从而使耳屎自然脱落，不会形成大块。如果耳屎结成硬块，造成外耳道阻塞，那就应去医院请五官科医生处理，切勿在家强行给小儿挖耳屎。 　　专家建议：少挖耳屎 　　医生介绍，有数据统计显示，在患外耳道感染的儿童中，85%以上都有挖耳屎的习惯或直接因挖耳屎致伤而感染。“相对于成年人，儿童的外耳道皮肤十分娇嫩，与软骨膜连接比较

　　帮宝宝去肝火的拍手操 　　传统所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，还要学习一下宝宝的拍手操来去肝火。 　　春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染疾病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈在春季尤其要注意对宝宝的护理。 　　中午别急减衣物 　　早春仍有冬日的余寒，所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，不要着急因为中午短暂的升温而大量减少衣物。 　　春季是万物生发的季节，人体新陈代谢

　　容易造成宝宝近视弱视的原因分析 　　近年来，近视和弱视的宝宝越来越多，究其原因，有很大一部分都是源自妈妈的饮食与保健，那么妈妈怎样的饮食与保健跟宝宝的近视与弱视有关系呢？我们来做个造成宝宝近视弱视的原因分析。 　　妈妈吃得太甜，宝宝容易近视 　　十几年前都是十五十六岁的中学生来看近视，最近几年，七八岁刚上学的小学生也近视了，学生近视逐渐呈低龄化。近视年龄那么早，除了用眼太过，可能还要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。妇女怀孕后，为了“补胎”往往容易摄入过多的甜食和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，这就给小孩容易近视打下了基础;儿童和年青人以喝饮料代替喝水，经常吃糖果，巧克力甜食，对近视的过早产生以及近视度数的不断加深起了推波助澜的作用。 　　从营养成分上分析，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，

　　这样做让孩子远离蛀牙的困扰 　　关于儿童的蛀牙，父母们还是有一定的误区的，一些父母认为儿童的乳牙终归要换成新牙，蛀掉了没关系，其实这种想法是错误的。乳牙要引导新牙正确发育，一旦蛀牙形成，牙齿生长不健康，旁边的牙齿就会倾斜过来，造成后来发育的新牙排列不齐。 　　一、选用好的刷牙工具 　　1、在购买牙刷时应大致挑选一下，先看牙刷头，其大小要适中，能在口腔中转动灵活;刷头有2-3排毛束，每排由4-6束组成，毛束之间有一定距离，易于清洗和通风;毛质要柔软，每根刷毛尖部应经过磨圆处理而呈圆钝形，未经磨圆的刷毛对牙齿和牙龋不利。在使用牙刷时应注意每次用后把牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上，放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌滋生。 　　2、应定期更换牙刷，夏季最好1个月换1次，其余季节也要3个月换1次。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防擦伤牙龈。 　　3、含氟牙膏是目前公认的预防龋齿最好的药

　　给宝宝洗衣服的科学方法 　　说到给宝宝洗衣服，妈妈们都会不以为然，觉得洗衣服谁不会啊，还用什么方法不方法的。其实不然，洗衣服里面的学问可大着呢，如果洗衣服的方法不正确不但达不到清洁宝宝衣服的效果，有时甚至会越洗越脏，给宝宝带来疾病，所以妈妈们可要认真学习哦。 　　首先 大人孩子的衣服要分开洗 　　其实很多妈妈都有一定的生活素质，都知道内衣外衣要分开洗，这是正确的，可是妈妈们却不知道宝宝的衣服和大人的衣服也要分开洗。特别是三岁以下的婴幼儿，他们的皮肤只有成人皮肤厚度的五分之一到十分之一，皮肤表层稚嫩，抵抗力差，对于大人皮肤能应付得了的细菌，他们稚嫩的皮肤可应对不了，所以要和大人的衣物分开洗，免得大人衣服上的细菌传染到宝宝的衣服上，对宝宝的皮肤造成伤害。 给宝宝洗衣服的科学方法 　　其次 要用专业的婴幼儿衣服洗涤用品 　　在各种超市和孕婴店都能买到婴幼儿专用的衣服洗涤用品，

　　学龄前的宝宝是右脑开发的黄金时期，这个时期推荐给宝宝的亲子游戏，可以充分锻炼孩子的右脑，哪些游戏能促进宝宝大脑发育呢?本文一一为大家介绍! 　　亲子游戏一：我和皮球做朋友 　　玩法一：妈妈双脚分开当球门，爸爸、宝宝轮流左脚来射门，比一比谁的命中率高。 　　玩法二：爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。可以提出不同的指令，如：“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。 　　玩法三：将球用绳子固定在比宝宝高出10～20厘米处，请宝宝双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数，积累到一定的数字奖励一张贴纸。 　　玩法四：宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球，或往前或往左、右走，最后把球送回指定的“家”。 　　玩法五：地上摆好4～8个绒毛玩具，爸爸、妈妈和宝宝比赛，左手对准目标滚动小球，玩具倒下的最多为胜。 　　提示：这种球类游戏适

　　小宝宝啊最喜欢游戏了，怎么让宝宝在游戏中成长呢?为此家长可有目的的为宝宝选择不同的亲子游戏，本文就为大家推荐适合3岁宝宝的亲子游戏! 　　亲子游戏：小马得儿驾(适合年龄：0-3岁) 　　妈妈坐在凳子上，宝宝两腿分开坐在妈妈的腿上，放一些节奏感强的音乐，妈妈跟着音乐节春天抖动双腿，让宝宝感知节奏的同时感受快乐。亲子游戏：变魔术(适合年龄：0-3岁) 　　两只空碗倒扣在地上，把一样玩具或水果放在其中一只碗下，让宝宝注意看妈妈移动效换碗的位置，最后猜一猜哪唱只碗下有东西。可以根据宝宝能力增加交换次数。 　　亲子游戏：找一找我在哪(适合年龄：0-3岁) 　　准备一结相对应的图片和实物，可以是水果、蔬菜和日用品等。让宝宝根据图片找实物或根据实物找图片。开始可以是几种，而后慢慢增加种类。 　　亲子游戏：煎鸡蛋(适合年龄：1-3岁) 　　打一个生蛋，让宝宝观察蛋黄、蛋清;再把蛋煎熟观察