清蒸银鳕鱼 用料 李锦记的蒸鱼豉油，姜和葱是必备的，料酒看个人喜好. 做法 1、银鳕鱼解冻后，洗净备用，如果喜欢用盐和料酒的可以涂在鱼上腌制一会，我是不喜欢，而且李锦记的蒸鱼豉油有足够的咸度。 2、姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。 3、蒸锅放入足够的水，大火加热，直至水开，冒出蒸气，将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，计时7-8分钟。 4、时间到后关火，闷上5-10分钟(很关键呦)。 5、开盖，取出盘子，倒掉多余的水分，倒入豉油。 如果喜欢味道重些的也可以在闷之前浇入豉油 香煎银鳕鱼 原料：银鳕鱼，一块。口蘑两朵切成小片 配料：葱、姜、蒜少许。蛋清少许 做法： 1、先将鱼化透洗干净，

鱼泥 鱼泥怎么做给宝宝吃 生鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼，去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥，可加入粥或面条中一道煮吃。 熟鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼，取中段一块蒸熟去皮去刺后，在碗内捣碎成泥，加入适量调味品，即可直接喂服。每日可给婴儿喂鱼泥1～2次，每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升)。 建议：建议年纪小的宝宝不要给他做鱼汤，因为没有鱼泥的营养价值高，汤中可溶性的营养物质少。 鱼汤煨面 鱼汤煨面，对于七八个月以后的宝宝，这是最佳食品之一。 1、 选用新鲜鲫鱼两条，开膛、洗净，放入热油稍微炸一炸。 2、 凉水下锅煮汤，可加少许料酒去腥提鲜，加少量食盐和油，不要放酱油，以保证汤色的鲜白，炖至汤色发白。 3、 用细纱布过滤，得到鱼汤。 4、 烧开

疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 蒸鱼饼 把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。 蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。 虾豆腐 虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 三鲜蛋羹 把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。 混合菜糊

婴儿吃牛油果的好处 预防便秘 因为牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘 降低胆固醇水平 油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。由于所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化。 糖尿病有缓解作用 油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品 有助于记忆力的提高 婴儿多大可以吃牛油果 一般情况下，宝宝四个月可以添加辅食，对于刘友国本身含有丰富的油类物质，对于宝宝消化来说，是很不利的，所以妈妈们可以在宝宝六个月给孩子吃牛油果。那如何喂

■ 宝宝吃鱼的好处有哪些 1.使宝宝眼睛明亮有神。鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。 2.鱼肉中富含铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 3.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病; 4.鱼体内含有很多DHA，可以促进宝宝大脑发育。 5.鱼肉还含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。 6.无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、

宝宝吃苹果泥有什么好处？苹果是自然界中众多水果最有营养的水果，因此，对于宝宝的成长来说，也是必不可少的，下面，我们就来了解下苹果泥对宝宝的好处，以及它的做法吧！ ■ 宝宝吃苹果泥有什么好处 1、更聪明 苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 2、预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。 3、补血 小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。 4、

宝宝补锌的作用？和补钙一样，补锌也是宝宝健康组成的一部分，妈妈们要注意观察宝宝平时的表现，及时给宝宝补锌，下面本文为您介绍详细的补锌内容，大家可以看一下！ ■ 宝宝补锌的作用 1、促进儿童的生长发育 2、影响孩子的智力 3、影响孩子的食欲 4、降低儿童的免疫力 5、影响伤口和创伤的愈合 6、影响维生素A的代谢和正常视觉 7、影响孩子长大以后的生殖功能 ■ 宝宝补锌的重要性 宝宝补锌的重要性之一：促进宝宝的生长发育 人体生长发育的实质就是细胞快速分裂和生长的过程。锌在这个过程中，会和人体内至少80种酶相互作用，特别是关系骨骼

补锌的食物有哪些：鱼类 食物：鲱鱼、鳕鱼、鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鲭鱼、带鱼、黄鱼、鲳鱼、鳜鱼、昂刺鱼、鲤鱼 白萝卜鱼泥 原料：鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。 做法： 1、鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。 2、鱼泥和碎萝卜一起放入锅内，再加入高汤一起煮成糊状。 营养盘点：鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪，萝卜除含有锌外，还含有淀粉酶可以促进脂肪的吸收。 适合月龄：6个月以上的宝宝。 补锌的食物有哪些：虾类 食物：虾皮 虾米花蛤蒸蛋羹 材料：虾米、新鲜花蛤蜊(要新鲜的)、鸡蛋

9个月宝宝补钙食谱有哪些呢？本文从粥、汤、面、以及其它类四个方面，为您介绍了一些常见的补锌食谱，大家可以参考这些食谱做一些补锌营养食物给宝宝，帮助宝宝补锌！ ■ 9个月宝宝补钙食谱 粥 9个月宝宝补钙食谱：鸡肉菜粥 材料：150克粥、15克鸡肉、10克油菜叶 做法：先将鸡肉煮熟、切碎，菜叶焯熟、切碎备用；然后将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，鸡肉煮软后加入油菜末，再煮1分钟，即可关火。 9个月婴儿补钙食谱：小鱼蛋花粥 材料：半碗饭、1杯水、10克小鱼、1个蛋 做法：先将水加入饭中，放入小锅煮至烂；然后加入小鱼，烧煮片刻，最后将鸡蛋打散，倒入半碗蛋液在上面搅拌即可。

宝宝补钙哪个牌子好？对于市场上琳琅满目的补钙产品，妈妈们常常不知道如何选择哪家的产品好，不知道吃哪家的补钙产品适合自己的宝宝，下面，本文从宝宝缺钙的表现，为您推荐了一些补钙产品，以及市场上补钙产品排行榜，大家可以参考看一看！ ■ 宝宝补钙哪个牌子好 首先，了解宝宝缺钙的表现 要想知道婴儿补钙什么牌子好，首先要判断婴儿是否缺钙。 因为钙质也不能乱补，补钙过多容易导致婴儿骨骺线提前愈合，影响以后的成长。那么婴儿缺钙的表现有哪些呢？一般来说，婴儿缺钙后，性情不稳定，精神烦躁，厌食，出现枕秃；同时缺钙的婴儿发育较晚，前额高突，易形成方颅；肌腱松弛，可出现驼背；骨质软化，易发生骨折等。婴儿缺钙对发育影响很严重，因此要及时补钙。 其次，宝宝补钙 补钙制剂

宝宝补钙科学小常识？补钙，是宝宝身体健康的一部分，作为宝宝的监护人，妈妈们有责任去了解一些有关于宝宝补钙的知识，尤其是一些非常有用的科学小常识，下面我们通过本文一起来熟悉下吧！ ■ 宝宝补钙科学小常识 1.出生半月起就要开始补钙 中国营养学会编制的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的数据显示，0～6个月的宝宝，每日所需摄钙量为300毫克，6～12个月的宝宝，每日所需为400毫克。由于宝宝生长极快，除了从母乳(或其他食物)中摄取一部分钙以及晒太阳自身合成一部分外，还有大约一半需要人工补充。所以，一般宝宝从出生半个月起就要开始补钙，服用鱼肝油。 2、宝宝钙需要量是多少？ 中国营养学2000年修订版婴幼儿每日所需钙质：0-6个月需要300mg/日， 6-

宝宝补钙什么时间吃最好？按照专家们的说法，一般的说，在一天之中的傍晚宝宝吃过晚饭后，是宝宝补钙的最佳时间点，这个时候宝宝补钙容易吸收，消化好，下面，我们一起来看看本文的详细内容介绍吧！ 导航目录： 1、宝宝补钙什么时间吃最好 2、宝宝补钙最佳时间安排 3、宝宝补钙的最佳时间是什么时候 4、钙片什么时候吃吸收最好 ■ 宝宝补钙什么时间吃最好 傍晚时钙最易吸收，所

十个月婴儿营养食谱，做给宝宝吃，一定能让宝宝吃的开心，长得健康，让妈妈再也不用担心啦，那么，都有什么好吃的营养食谱呢？本文从营养食谱汤、粥、饼三个方面为您介绍了一些相应的食谱！ 导航目录： 1.十个月婴儿营养食谱 汤 2.十个月婴儿营养食谱 粥 3.十个月婴儿营养食谱 饼 ■ 十个月婴儿营养食谱 汤 土豆浓汤 原料：土豆1个，茎块状

宝宝不喝白开水怎么办 喝什么好呢？通常来说，宝宝刚开始喝白开水的时候，都是很排斥的，因为白开水没有味道，不过不要紧，要宝宝喝白开水是有办法的？下面我们来看看！ 宝宝不喝白开水怎么办 1、开始喂调稀的果汁，每次都比上一次稀一点，让她慢慢适应淡淡的味道。 2、有时在她玩得开心的时候就喂一两口，如果不拒绝就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒畅的时候小孩是不会拒绝的。 3、有时用游戏方式哄宝宝喝水，先喂小熊（比较喜欢的公仔），妈妈又喝一口，装得好好喝的样子，再到宝宝喝了。那时候宝宝都会很乖地喝，宝宝喝了就跟她说“真乖”，她会很开心的。 4、宝宝都喜欢喝大人的东西，如果她不喜欢用自己的杯喝，就可以用自己的杯给她喝。 5、宝宝喜欢自己动手，让她自己倒

在成长的过程中，有些宝宝会在长牙的时候伴随着发烧的现象，那么，怎样判定宝宝是因为长牙而发烧呢，宝宝长牙发烧的症状有哪些？ 宝宝长牙发烧的症状 腹泻： 有些宝宝出牙时会有腹泻。当宝宝大便次数增多、但水分不多时，应暂时停止给宝宝添加其他辅食，以粥，细、烂面条等易消化食物为主，并注意餐具的消毒；若次数每天多于10次、且水分较多时，应及时就医。 流口水： 多为出牙期的暂时性表现，应为宝宝戴口水巾，及时擦干流出的口水。 烦躁： 当出牙前的宝宝出现啼哭、烦躁不安等症状时，一般只要给以磨牙饼让宝宝咬并转移其注意力，通常会安静下来。 宝宝长牙发烧怎么办 1.口腔清洁及预防工作 长牙后更容易造成溢奶及食物残渣的堆积在口腔内，一旦婴儿长牙之后，会造成蛀牙的细菌─

早教是每一位爱心妈妈都十分关心的事情，通常，妈妈们都愿意为此花很多的时间，可是，早教要教些什么呢，九个月宝宝早教方法是什么？ 九个月宝宝早教重点 学爬行 爬能开发宝宝的智力潜能，为迈步走路打基础 美国有一位人类智力潜能开发研究专家说，“若只用三个字来说明怎样才能开发你孩子的智力潜能，那就是——让他爬。” 从腹部爬行学会四肢爬行，宝宝进入重要的爬行期了。不少父母很重视训练宝宝站立、走路而忽视爬行，其实，爬是锻炼宝宝体力和训练走步等运动能力的基础。如果居住的房子不那么宽敞，可设法收起一些家具，腾出空间让宝宝爬。经过练习，宝宝至少能爬出半米远。 学会了爬行，宝宝就可以自由自在地在屋子里四处活动，主动探索，好奇心和自信心得到满足。 宝宝能爬着去把自己放置的玩具找回来，说明他的记忆力发

九个月的宝宝牙齿已经开始长牙了，需要妈妈们给宝宝准备一些可以磨牙的食物，比如一些细碎酥软的饭菜，让宝宝成长得更健康，可是，九个月宝宝吃什么饭呢？ 九个月宝宝吃什么饭 九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。 九个月宝宝感冒了适合吃什么饭 答：孩子感冒后一般食欲和消化能力都有所下降，妈妈这时可给孩子做一些清淡、可口、易消化并富于营养的食物，比如各种粥、青菜、面条等，另外要适当喝些奶。不愿多吃时不要勉强，注意多喝水。

宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病，因此要及时给宝宝补钙，那么，九个月宝宝吃什么食物补钙呢？妈妈们可看下本文！ 宝宝缺钙的表现 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗 婴儿各阶段的钙摄入量 0-6个月：300毫克/日 6-12个月：400毫克/日 01-03岁：600毫克/日 4-10岁：800毫克/日 九个月宝宝吃什么食物补钙 1、牛奶 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。 2、

蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。因此，妈妈们在宝宝的饮食中，要特别注意添加一些蔬菜类食物。 九个月宝宝能吃什么蔬菜 答：蔬菜基本上都是可以吃的呢，吃的时候一定要剁烂 情况一：宝宝不吃蔬菜怎么办 答：宝宝不吃蔬菜水果，可试着将蔬果混入宝宝喜爱的食物中。 情况二：蔬菜怎么样做给宝宝吃 答：蔬菜，可以把菜切碎后放入宝宝爱吃的食物中，做成蔬菜饼，菜粥、可以做些菜卷，包子等给宝宝吃的，口味不要总是单一，要做得花样多些，香一些，看着漂亮些，宝宝一般都会愿意吃的。 情况三：给宝宝选择蔬菜需要注意什么 答：要注意选择营养丰富又容易消化的。妈妈可以多查找一些宝宝蔬菜食谱，换着花样为宝宝搭配蔬菜。

水果是宝宝每天所需的食品组之一，一些富含纤维素、维生素、糖分少、水分多的水果，不仅口感好、营养成分高，而且还能促进宝宝的新陈代谢，帮助消化。水果虽好但不能吃太多，这都是有科学的。 9个月宝宝能吃什么水果 1、水果是宝宝每天所需的食品组之一，一些富含纤维素、维生素、糖分少、水分多的水果，不仅口感好、营养成分高，而且还能促进宝宝的新陈代谢，帮助消化。水果虽好但不能吃太多，吃太多容易产生饱腹感，影响主食摄取，导致宝宝营养吸收不均衡。 2、容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。 3、不同体质 不同水果 芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉