宝宝补钙科学小常识
2016年03月17日 16:52阅读次数：634
标签：异常分娩
宝宝补钙科学小常识？补钙，是宝宝身体健康的一部分，作为宝宝的监护人，妈妈们有责任去了解一些有关于宝宝补钙的知识，尤其是一些非常有用的科学小常识，下面我们通过本文一起来熟悉下吧！
宝宝补钙科学小常识？补钙，是宝宝身体健康的一部分，作为宝宝的监护人，妈妈们有责任去了解一些有关于宝宝补钙的知识，尤其是一些非常有用的科学小常识，下面我们通过本文一起来熟悉下吧！
■ 宝宝补钙科学小常识
1.出生半月起就要开始补钙
中国营养学会编制的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的数据显示，0～6个月的宝宝，每日所需摄钙量为300毫克，6～12个月的宝宝，每日所需为400毫克。由于宝宝生长极快，除了从母乳(或其他食物)中摄取一部分钙以及晒太阳自身合成一部分外，还有大约一半需要人工补充。所以，一般宝宝从出生半个月起就要开始补钙，服用鱼肝油。
2、宝宝钙需要量是多少？
中国营养学2000年修订版婴幼儿每日所需钙质：0-6个月需要300mg/日， 6-12个月需要400mg/日，1-3岁则需要600mg/日。
3、补钙不要与吃饭混在一起。
混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。
4、补钙的同时还要补充鱼肝油。
鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。
5、各年龄宝贝需要多少钙？
在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙；六个月以后，每天需要吃400毫克钙；满一岁以后，每天需要600毫克；4岁以上每天需要800毫克；青春期的孩子，每天需要1000毫克钙。日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。
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