两手抓住宝宝的胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚。
对侧手臂做法相同。
用两拇指交替从宝宝的掌心向手指方向推进，足部抚触是从脚跟向脚趾方向推进，并捏搓每根手指和足趾。
以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手。
从背部上端开始移向臀部，再回到上端。
用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上按摩，到颈椎部位。
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