宝宝脾虚胃寒吃什么好 适合脾虚宝宝的食物推荐
2018年12月21日 21:10阅读次数：1500
宝宝脾虚胃寒，对宝宝的身体健康和生长发育影响极大。需要爸爸妈妈日常生活中细心的调理，尤其在饮食方面要十分注意。什么该吃什么不该吃要清楚。下面，我们一起看看宝宝脾虚胃寒吃什么好？适合脾虚宝宝的食物推荐！
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宝宝脾虚胃寒吃什么好十 番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
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宝宝脾虚胃寒吃什么好十一 山药
胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃，用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分，是目前热门的抗老化养生食疗食品。
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宝宝脾虚胃寒吃什么好十二 大枣
大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
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