宝宝肥胖吃什么食物好 这些食物让宝宝吃得健康不长胖
2018年12月21日 21:25阅读次数：629
虽说爸爸妈妈都希望自己的宝宝能够白白胖胖，健康成长。可是孩子太过肥胖可不是件好事，不仅会影响身体健康，对日后的生长发育也有一定的影响。适当的减肥控制宝宝体重是有必要的。下面，我们一起来看看宝宝肥胖吃什么食物好？这些食物让宝宝吃得健康不长胖！
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宝宝肥胖吃什么食物好一 大豆及其制品
1、原因：
大豆及其制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能够分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。且豆制品含钙量高，营养丰富，易于消化，而且价廉，食用方便，也是宝宝理想的食物之一。
2、推荐食谱：
蘑菇炖豆腐
（1）食材：
嫩豆腐1块，蘑菇几片。
（2）做法：
下油锅，将蘑菇翻炒几下，然后倒入适量水。开锅后把豆腐切块放入，炖煮15分钟即可。
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