宝宝补脑黄金最佳时间 宝宝补脑的注意事项

1、亲子交流：

从胎儿时期的胎教开始，父母就要和宝宝多抚摸，多交流，宝宝出生后，这些也不停，还可以多做游戏，这能够很好地促进宝宝的大脑发育。当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。从宝宝听妈妈说，到模仿妈妈说，再到自己说，这个过程中宝宝的大脑在飞速发育着。

2、充足的睡眠：

长期睡眠不足的宝宝注意力不集中，记忆力也不好。英国伦敦大学的研究表明，如果睡觉时间不固定，睡觉时间晚于21点，宝宝在阅读、算术、反应能力、空间认知能力等方面都会比较薄弱。

3、参加户外活动：

宝宝在运动中不仅可以使宝宝的大脑神经得到发育，还能够增长宝宝的见识，拓展视野，通过视觉刺激促进语言能力的发展等。宝宝在婴儿时期身高和体重我们能看见在快速增长着。但是，无形中的大脑发育，也在这一时期高速进行着，因此，父母们千万不要错过！

4、提供充足的营养：

蛋白质、DHA和卵磷脂是宝宝大脑发育重要的营养物质。各种组织的新陈代谢，生长与成熟都离不开蛋白质。DHA是人类大脑形成和智力开发的必需物质，卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。而这三种营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高，所以母乳喂养是最好的选择。妈妈孕期也要注意饮食均衡营养，为宝宝以后打好营养基础。

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