1、忌吃理由：
含有大量的燥性物质，经过高温作用后，可有大量的毒性物质的蓄积，都不利于婴儿的恢复，所以哺乳期妈妈禁食。
2、忌吃建议：
宜吃新鲜的肉品。
属于油炸性的食物，具有较高的燥性，可增加肠道燥性物质的蓄积，从而可诱发婴幼儿的便秘发生。
宜吃馒头等食物。
属于温热性的食物，具有很大的燥性，可诱发婴儿便秘发生，故哺乳期的妈妈是应该绝对性的避免食用的。
宜吃猪肉或者鱼肉。
1、妈妈忌吃油炸性的食物。
2、妈妈忌吃烤制性的食物。
3、妈妈忌吃刺激性食物，一些易产气、辛辣、酒类、咖啡等刺激性食物，在母体的代谢产物会通过乳汁进入宝宝体内，它们对宝宝的中枢神经系统和胃肠道都会产生不良的刺激。
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