外敷土豆片

将一只新鲜的土豆切成片，每片约0.5-1厘米厚，大小比硬块略大些。把土豆片覆盖在硬块上，然后用两条胶布固定好，24小时后取下，硬块就可以明显缩小。土豆有抗菌消炎的功效，敷土豆片可以很好的消除肿的硬块。

先冷敷再热敷

先用毛巾冷敷，冷敷可以减轻局部充血或出血、控制炎症扩散、减轻疼痛、降低温度。2小时后再热敷，将毛巾或纱布叠成方块，浸在60-70度的热水中，稍稍拧干后敷在硬结部位，每5分钟更换1次，持续20-30分钟，每日至少1-2次。热敷可以促进硬结部位的血液循环，加速药液的吸收，起到消散硬结的作用，如果同时进行按摩效果会更好。

外敷硫酸镁溶液

把50毫升50%的硫酸镁液(药房买的)倒在碗里，加10毫升热水，然后把纱布或小毛巾(3块交替使用)浸在药液里，稍稍拧干后，敷在硬结处，最好在上面焐一个热水袋来保温，每5分钟更换1次，持续15-20分钟，每日2-3次。 硫酸镁溶液外敷目的是使局部肌肉放松，血管扩张，血流加速，促进药液的吸收，使硬块变软消散。

严重时及时去医院

如有肿痛明显、发热，局部液性波动，考虑局部感染，形成脓肿，这时候应该去医院切开引流。怎么判断是否化脓？若用手指去按红肿的地方是硬的，没有明显的波动感（就是按上去像按浮在水面的纸张一样）,那就是没有化脓迹象。

家长要注意肿大硬结的大小，硬块范围分为轻、中、重，轻的直径小于2.5厘米，中的在2.5-5厘米之间，超过5厘米为重反应，需要看医生。