小儿体质虚弱怎么办

有位朋友分享说，昨天连续的批评了几个家长，让人看着就着急，都是三、四岁的孩子，孩子反复的积食、感冒、咳嗽、扁桃体发炎，为什么就不停的反反复复，周而复始。

经常是上午送幼儿园孩子还好好的，下午老师就打电话说孩子发烧了，下午孩子玩的还很欢，晚上就开始烧了，感冒刚好没几天又开始感冒了，这种情况反复的发作。

从中医讲由于 小儿脏腑娇嫩，形气未充，各脏器的形态发育和生理功能都不成熟或不完善，脏腑的形和气都相对不足，尤其以肺、脾更为突出，肺气不足，卫外不固，容易感冒咳嗽。脾胃虚弱，饮食没有节制，偏食肥甘，易伤饮食，运化不力而导致积食、呕吐、腹泻、口臭等疾病。

上述这些情况是小儿疾病的常见病多发病，也是很正常的，但是不能感冒不断，咳嗽不停，老是反复，除了医疗技术，我们作为家长是不是该思考一下养育问题。

现在每个家庭的经济条件都不错，都想给孩子最好的吃、穿和教育等等，这本毋庸置疑，凡是都有个度，物无善恶，过则为灾。儿童的体质是怕热不怕寒，饮食自倍肠胃乃伤，饮食是宜少不易多，特别是晚饭要少吃，我们常说的“要想小儿安，三分肌和寒”就是这个机理。

人体的脏器和人的性格是一样的，家里有人替你干活你就什么也会干了，人体也一样，如果我们的脏器有人替代那么身体也会自己的消极怠工，比如消化力、免疫力。

刚送孩子上幼儿园的家长都知道，孩子这个时候会反复的感冒，为什么？就是原来孩子一个人在家，接触的东西很少，而上学后一班几十个人，孩子体质不同，原来没有接触过这么多的细菌、病毒，这个时候接触到了就会感冒发烧，适应一段后孩子对这些病毒、细菌有了抗体自然就不会发生疾病，而有的家长一看孩子有病了就放弃上学了，这样越来越退缩，孩子的免疫力也就越差，能适应的环境也就越小。

再说说消化

现在孩子的可以这样说没有饿着的，都是吃的太多，特别是一些老人带的孩子只怕孩子吃的少，吃不好，用各种方法鼓励孩子多吃一口，这样孩子就吃多了，就会积食。

积食就是内热产生的主要原因。我常给很多家长讲积食就像蒸馍锅一样，没有积食就不会有内热，有积食就会产生内热，有内热就会往上窜，扁桃体发炎就是这个原因造成的。

很多家长会说我们孩子就不咋吃饭，吃的很少为啥还积食，积食不积食不在吃的多少，而在能承受的多少，由于孩子本身脾胃虚弱，有积食才食欲差，挑食，少吃一点又加重了积食，这样逐层累积，平时就容易口臭、睡觉翻腾、大便不好、手心发热或者发烫、舌苔厚腻都是积食的表现，如果有这些症状就说明积食了。

孩子的适应能力是超乎我们的想像的，而孩子的养育越精心孩子的体质越差，反而越“放”养，体质越好，主要的原因就是孩子在逐渐的适应各种环境和身体的抵抗能力，美国科学家曾经做过一个调查研究，在破旧房子环境长大孩子得过敏性哮喘的几率很小，而在干净的环境得过敏性哮喘的几率更大，这实际就是适应能力的最好体现，希望家长有所重视。

从脾胃的角度孩子饮食要注意：

一、不能吃任何零食、饮冷，可以喝奶，建议首选酸奶。

二、家里做的饭都可以吃，没有禁忌。

三、晚饭少吃。

四、孩子不吃，家长不要逼着吃、哄着吃。

五、多接触大自然，接触泥土，适用环境。