宝宝体质差吃什么能增加抵抗力
2017年01月18日 11:54阅读次数：3490
宝宝体质差吃什么能增加抵抗力？养育孩子是一门学问。有的家长从容不迫，小孩长得很健壮;有的家长紧张兮兮，小孩却三天两头生病。孩子体弱多病，抵抗力差，多做饮食调养，生活方面保证睡眠，多运动，有助于增强抵抗力。
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宝宝体质差吃什么能增加抵抗力：富含优质蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。
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宝宝体质差吃什么能增加抵抗力：多吃滋补佳品
为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
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