平型

1、一般表现：

这类孩子身体壮实，面色红润，精神饱满，吃饭香，大小便正常。

2、饮食注意：

饮食调养的原则是平补阴阳，食谱广泛，营养均衡。这样就能使孩子继续保持健康。

寒型

1、一般表现：

小孩身体和手脚冰凉，面色苍白，不爱活动，吃饭不香，食生冷食物容易腹泻，大便溏稀。

2、贴心建议：

父母平时给孩子捏脊5次，按揉内劳宫100次。注意让孩子自然握拳，中指尖贴着的位置就是内劳宫。

3、饮食注意：

此类孩子要注意温养胃脾，平时可以多吃些辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料、西瓜、冬瓜等。

热型

1、一般表现：

小孩形体壮实、面赤唇红，不喜欢热的东西，喜欢凉的东西，口渴时常爱喝凉水，烦躁易怒，贪吃，大便秘结。

2、贴心建议：

平时给孩子清天河水（天河水是人体的清凉之源，见图），天河水在孩子前臂内侧正中线，自腕至肘呈一直线，父母用食、中二指沿那条线从孩子的腕推向肘。

3、饮食注意：

此类孩子易患咽喉炎，外感后易高热。饮食要注意清热为主，可以多吃甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。