穴位位置:外膝眼下3寸,胫骨旁开1寸。
定位方法:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
操作手法:用拇指指腹或指端着力,用揉法在足三里穴反复揉,以足三里穴产生轻微的酸胀疼痛为宜。
操作次数:100次。
推拿作用:健脾和胃,调中理气。
主治疾病:腹胀、腹泻、伤食、呕吐、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦等。
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