定位:自大椎至长强呈一直线。
操作:双手拇指与食指并拢,从孩子尾椎骨沿脊柱两侧向上捏,连皮带肉用力捏起后迅速放下,捏至颈部发际处为止,以脊柱两侧皮肤微微潮红为有效。
次数:3遍。
定位:首先找到两侧髂骨最高点,也就是臀部上方的两块硬骨,其连线通过第3、第4腰椎棘突之间。其下方是第4腰椎棘突,再往下是第5腰椎棘突,其下缘是第5腰椎棘突下,旁开1.5寸,就是关元腧。
操作:两手拇指分别按放在关元俞穴处,用指端点按,一按一松。
时间:连按1分钟。
定位:首先找到两侧髂骨最高点,也就是臀部上方的两块硬骨,其连线通过第3、第4腰椎棘突之间。其下方是第4腰椎棘突,再往下是第5腰椎棘突,其下缘是第5腰椎棘突下,旁开1.5寸,就是关元腧。
操作:两手张开,两掌根分别在关元腧穴处,和缓的按揉。
时间:至局部有热感为止。
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