儿童增强免疫力的的注意事项

1、加强锻炼。

要想提高抵抗力，就需要增强孩子的体质，那么从小就应该养成锻炼的好习惯。宝宝满月之后，在天气好的时候，可以适当的带宝宝出去晒太阳，这对提高宝宝的抵抗力有一定的作用；在孩子稍微大一点，可以带宝宝到环境稍微好的公园去玩耍，户外活动能促进宝宝钙的吸收和维生素的形成，有助于孩子的健康成长，经常运动的孩子也非常愿意吃饭，这样摄取的营养也就比较全面，体质就有明显的增强。

2、保证充足的睡眠。

睡眠是人体各项机能恢复的一个过程，尤其是对宝宝来说，充足的睡眠能够让体内有益细胞得到快速生长，这样生病的几率也就随之减少，科学的睡觉方式是促进宝宝成长的关键要素。成长中的宝宝每天至少需要十小时的睡眠。

3、提供足够的营养。

宝宝的成长过程需要的营养是很多的，这时候如果营养跟不上，就会造成孩子抵抗力差，所以一定要提供全方位的营养，虽然要求营养全面，但是由于宝宝的消化系统这时候还没有成熟，所以很多东西在非常小的时候是不能吃的，这会使营养的补充比较单一，也会导致营养不良，在平时的生活中，做父母的可以适当的喂孩子添加一些维生素这样对提高宝宝的抵抗力有一定的帮助。

4、不要随意使用抗生素。

任何东西都有两方面，抗生素也不例外，虽然它对治疗疾病有一定的帮助作用，但是也不能滥用。当感染不是非常严重的时候，尽量不要使用抗生素，可以靠自己的抵抗力恢复，只有自己的免疫系统得到了锻炼，在下次遇到这种情况的时候，才能有针对性的免疫这种病菌，从而保护身体健康。

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