小儿近视眼吃什么菜对眼睛好
2019年05月09日 12:01阅读次数：63
小儿近视眼吃什么菜对眼睛好？小儿近视眼可以吃对眼睛好的水果，也可以吃一些对眼睛好的菜，那么究竟宝宝近视吃什么菜对眼睛有好处呢？想知道就快看看下面由小编准备的文章吧！
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胡萝卜
胡萝卜应该是大家公认的护眼食物了，由于胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A，所以胡萝卜又被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。
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