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夏天吃香瓜有什么好处 宝宝可以吃吗

2019年05月09日 15:36阅读次数:0
香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。香瓜有淡淡的的清香,香甜可口,果肉爽脆。因此在夏天也很受人欢迎。也有不少好处。具体的请看,夏天吃香瓜有什么好处?宝宝可以吃吗?
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消暑止渴

在生食的瓜类之中,气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛,在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。

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润肠通便

香瓜中有丰富的纤维素,同时香瓜也是寒性食物,所以能够起到滑肠作用,治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便秘。

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利尿

香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的作用,对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。

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补充水分

甜瓜的水分还是比较充足的,在口渴的情况下,可以通过吃甜瓜迅速补充水分,而且每100克的甜瓜含糖量11-20克,糖分相对较高,在饥饿情况下可以立即补充能量,缓解饥饿。

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