注意事项
1、注意防晒:
尤其在夏天,做好防晒是准妈妈预防蒙古斑的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,会使蒙古斑形成。
2、注意饮食清淡:
色彩诱人的美食确实让人难以抗拒,可是这些食物都含有较多的色素,对预防蒙古斑是一点帮助都没有的,反而会起到反作用。因此,日常饮食中要注意,预防蒙古斑应尽量少吃易让黑色素长出来的食物,如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反,牛奶、维他命
C 胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防蒙古斑的美白食物。所以要想预防蒙古斑,还是多吃清淡的食物吧!
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