儿童换牙吃什么补钙好
2019年06月25日 11:03阅读次数：859
孩子在5-7岁左右恒牙就会慢慢长出，替换掉原来的乳牙。新长出的恒牙几乎会伴随孩子一生，恒牙长得好与坏关系到孩子未来的饮食、面貌，乃至心理。下面，就让我们一起来看看儿童换牙吃什么补钙好？
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豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐不宜与菠菜同吃，以免妨碍人体对钙的吸收。
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