1、宜吃理由：
属于寒凉性的食物，维生素C含量也很高。有利于改善炎性疾病的临床症状。
2、食用建议：
100g与肉片同炒食用。
具有很好的利尿作用，对于炎症性的疾病非常适宜吃本品。
200g与排骨同炖食用。
热量高，能够补充人体所需的必要的热源，从而减少合并感染的风险。
200g煮成粥直接服用，每日一次。
含有丰富的维生素C以及维生素B能够改善机体的免疫功能。
1-2个与鸡蛋同炒食用。
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