宝宝一天要喝多少水
2020年01月14日 10:36阅读次数：503
宝宝一天要喝多少水 ?6个月以内的宝宝每天只需要摄入700毫升左右的水，他们的胃很小，装不下太多东西，且母乳和配方奶里的水分含量高达87%，绝大部分都是水，正常情况下，已经足够满足他们身体需求的水分。
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宝宝哪些时间段不能喝水
1、运动后
而且， 过多的水渗入到细胞和细胞间质中，造成脑细胞肿胀会引起脑血压升高，易出现头疼、嗜睡、心律缓慢等水中毒症状。
尤其是要避免给孩子运动后喝冰水，会造成胃痉挛，应该告诉他们要 等20~30分钟后，肠胃与身体都得到了时间休息后在喝水，而且喝水应该小口慢慢喝，这样可以保护肠胃，防止脾虚。
2、吃饭时
有时候饭菜太干或者太咸太辣的时候，人们都会突然喝下大量水，在宴席上，也会出现边吃边喝的现象，宝宝们难免会有样学样，这个习惯其实非常不好。
吃饭时大量喝水会稀释胃酸，造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻；
3、睡觉前
睡觉时原本一些身体器官也能够得到一段时间的休息，尤其是肠胃功能，但如果睡前大量喝水，反而会让它们不停蠕动，延长工作时间。
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