孩子增强免疫力吃什么好
2020年02月26日 14:24阅读次数：419
孩子增强免疫力吃什么好？母乳是最好的婴儿食品，它富含免疫调节物质，对提高儿童抵御病毒能力有很大帮助。两周岁以前婴幼儿可继续给予母乳喂养；6月龄后母乳量不足或未能继续母乳喂养时，需按推荐量给与配方粉喂养。
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6岁以上学龄期儿童膳食
认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养
三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。（早餐吃好。奶制品每天300ml。足量饮水且分少量多次：6-10岁每天800-1000ml，11-17岁每天1100-1400ml）
合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。
不偏食节食、不暴饮暴食、保持适宜的体重增长：保证每天至少活动60分钟。
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