宝宝熏艾的最佳时间

宝宝艾熏的最佳时间是：午时(中午11—1点)

具体分析：

1、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。

2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。

温馨提示：

1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。

2、因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

宝宝熏艾的最佳季节

宝宝艾熏的最佳季节：夏季三伏天

具体分析：

1、中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。

2、而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。

3、最重要的是，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。

4、生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

5、夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

宝宝熏艾的技巧

1、如何点燃艾条

比较仔细的朋友可能用火柴点燃，当然火彩点燃只限于金艾绒，这样的艾绒杂质很少，很容易点燃。常见的都是用打火机点燃，另外一些特例，比如雷火灸中使用的粗艾条就可以用酒精灯点燃。

2、如何熄灭艾条

艾灸过程中难免会有很多艾条无法一次性用完，那么这样的情况下如何正确的熄灭艾条呢?常见的做法就是放在隔绝空气的瓶子里熄灭。或者用水浇灭之后晒干，在或者用专用灭火帽来熄灭。