1. 让宝宝按时睡觉
2. 让宝宝饱腹感适度睡觉
3. 让宝宝安心睡觉
4. 给宝宝创造好的睡觉环境
5. 白天不要让宝宝睡太长时间
宝宝应该每晚的睡眠保证在10到12个小时,最好晚8点9点让宝宝入睡,第二天早7点或8点起床。
5个月的宝宝上午应该补充1个小时左右的睡眠,差不多是10点11点,下午再补充23个小时的睡眠,最好安排在2点5点。
6个月以前的宝宝每天至少保证15个小时的睡眠,每天晚上吃23次的母乳也是比较正常的,一般吃奶粉的宝宝半夜补充1次,也有的一觉睡到天亮。
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