三岁宝宝标准身高体重是多少

3岁的男宝宝：体重是13-16.5公斤，身高为91.2-98.8厘米。女宝宝：体重是12.6-16.1公斤，身高为90.3-98.2厘米。孩子的性别会对身高体重有所影响，男孩子的身高体重要高一些。大家可以参考上述标的准，看看孩子的身高体重是否达标。

怎样才能帮助宝宝成长

1、营养的重要性身高是生长的重要标准。如果宝宝摄入的营养不能满足骨骼的需要，那么宝宝生长速度将会明显变慢。

2、睡眠的重要性脑下垂体分泌刺激婴儿生长的重要激素，睡眠时人体分泌的生长激素比苏醒时高。如果婴儿睡眠不足，但发育正常，那么就没有必要强迫他睡得太多。

3、运动的重要性通过锻炼，可以更好地促进自己的血液循环，改善骨骼的营养，从而加速骨骼的生长，最终促进体长的增长。能够根据宝宝翻身、爬、站这些方法开展锻练。

4、疾病的影响力许多疾病在一定程度上限制了孩子的生长，急症影响了婴儿的体重，慢性病容易影响到婴儿的身高。孩子的身高低于平均身高的30%的话，有必要马上治疗。

5、成长环境宝宝衣食住行都应在优良的坏境中，有新鲜的气体和充裕的太阳，这样小孩才能迅速成长。

三岁宝宝的饮食如何安排

1、在三岁的时候，宝宝的乳牙已经基本上长齐了，但是咀嚼的功能却不是很强，主要是吃一些比较软而且便于消化的食物，千万不能给宝宝喂一些酸和辣的的食品，每天早晨的时候，最好是用一些豆浆或者牛奶，加入一些便于消化的面包，小馒头等。

2、在午餐的时候要及时的用一些瘦肉，鸡蛋，蔬菜做成美味可口的食物，注意在加工的过程中，不要采取那些高温油炸的方法，更不能过多的加入味精，这时要注意口味偏于清淡，这样会减少对宝宝肠胃道的刺激。

3、在这个时候要注意对宝宝的饮食，培养成有规律性的，主要是熬制一些营养丰富的粥类和面条，保证合理的搭配，除了补充蛋白质之外，也要适当的补充各种纤维素和矿物质，在每天下午的时候，可以适当的给宝宝吃一些苹果和香蕉，能有效的帮助肠胃快速的蠕动。