儿童可以戴防蓝光眼镜吗

可以戴，但是不能长期戴。

小孩子身体的各项器官都在发育当中，对于蓝光的抵御没有成年人的强大，所以家长给孩子买一副防蓝光眼镜是可以的，但防蓝光只适合在看电视和使用电子产品的时候佩戴，除此之外最好不要让小孩子佩戴防蓝光眼镜。

有害蓝光对眼睛的影响

1、引发视觉疲劳由于蓝光波长短，聚焦点会落在离视网膜更靠前的位置，为了看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳；另外，蓝光导致的泪膜不稳定也会引起视疲劳。如果长时间使用电子屏幕后眼睛酸痛，就很有可能是出现了视疲劳。

2、加重干眼研究发现用一定剂量的蓝光照射，会损伤眼表面的上皮细胞，导致或加重干眼。所以长期使用电脑、手机会眼干涩、眼刺痛及畏光流泪，这是原因之一。

3、造成视力下降有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜引起视网膜色素上皮细胞的萎缩、死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力下降。

如何保护儿童的眼睛健康

1、养成良好的习惯

家长应重视孩子在成长过程习惯的养成，注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯，学习中保持正确的看书和写字的姿势。

2、减少电子产品的使用时间

儿童正处于眼睛发育期间，家长们应尽量少让儿童玩电子产品，控制其使用时间。当然，家长也要以身作则，少在孩子面前玩手机，给孩子做一个良好的榜样！

3、增加户外运动，劳逸结合

在当今高压、竞争激烈的学习环境下，孩子长时间面对课本、作业、考试，眼睛没有得到很好的休息，通过户外运动能有效使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，同时也更加有利孩子的身心健康发展。