孩子的晶状体比成年人的清澈透明,对电子产品的蓝光起到阻隔过滤的作用比较弱,他们晶状体的蓝光透过率比成年人的高于数倍,蓝光穿透晶状体直到视网膜上的会更多。因此蓝光对孩子的眼睛造成的伤害比成年人的要严重很多,自然要特别小心蓝光。
在孩子对着手机电脑屏幕时,戴上防蓝光眼镜,多多少少可以减点蓝光,降低蓝光能量。进入视网膜的蓝光能量没有那么多那么强了,自然就伤不了视网膜上的色素上皮细胞以及感光细胞,也就保护了小孩的眼睛。
防蓝光眼镜有没有用,除了从防蓝光眼镜的性能来说能减蓝光护眼。
1、首先应注意用眼的姿势。
简单地说,就是要做到三个“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离。一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”,是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是保护孩子视力的一种科学手段。
2、其次注意用眼的时间。
幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0。5~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。
3、注意用眼的光线。
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡,书本与灯泡的距离应在1~2米之间。
阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适宜读书写字。看电视时,要保持适合的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
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