夏季宝宝的防暑佳品有哪些
2020年06月26日 15:07阅读次数：203
夏季宝宝的防暑佳品有哪些？到了炎热的夏季，很多人都会有食欲不振的情况，由于是平时挑食的宝宝，更加不想吃饭了，其实家长们可以从饮食上给宝宝进行调理。那么有哪些适合宝宝的夏季防暑佳品呢？
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最佳调味品：食醋
宝宝在夏季食欲不振，那么家长不妨在饮食中加点醋来刺激宝宝的胃酸分泌、帮助消化。家长可以用醋凉拌蔬菜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，作为宝宝的开胃小菜。在给宝宝炒肉吃时，加一点白醋能使肉柔软而且熟得更快，从冰箱取出肉，先沾上一点醋，经过一小时后烹煮，肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋时用小火，加点醋一起打蛋，能使蛋煎得又薄又有弹性，宝宝自然会胃口大开了。
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最佳蔬菜：苦味菜
夏季气温高而且空气湿度大，孩子常常会感觉疲乏无力，没有精神，食欲不佳，这时家长可以给孩子吃点苦味蔬菜。苦味食物有助于补气固肾、健脾燥湿，达到平衡机体功能的目的。还能抑制有害菌、帮助有益菌生长，使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。常见的苦味食品有苦瓜、莴笋、芹菜等。
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