小孩早上吃橙子好吗
2020年08月11日 18:02阅读次数：413
小孩早上吃橙子好吗？小孩早上不要吃橙子，最好是饭后一小时再吃。因为橙子是酸性水果，会刺激我们的胃粘膜，长期下去，患胃病的可能性会比较大。
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小孩早上吃橙子好吗
小孩早上不要吃橙子，最好是饭后一小时再吃。
因为橙子是酸性水果，会刺激我们的胃粘膜，长期下去，患胃病的可能性会比较大。
如果是肠胃不好的人还会腹泻。尤其不要空腹吃橙子，不要给胃太大的负担。
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吃橙子的好处
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
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