怎么让孩子长高个子
2020年09月30日 15:12阅读次数：0
怎么让孩子长高个子？对于孩子来说睡觉时间很重要，这是因为人体生长激素一般是在晚上11点至凌晨4点之间分泌是最旺盛的，因此在晚上10点前必须让孩子上床睡觉，才能让生长激素的生理效应起到作用，确保孩子个子长高。
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均衡饮食
孩子饮食要营养均衡合理，但家长千万不要让孩子吃得过饱，这样会不利于生长激素分泌，反而让孩子长不高，其实在饥饿状态下能刺激脑垂体分泌更多激素，刺激骨骼生长长高，所以家长应注意不要让孩子每顿饭都吃太饱。
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早点睡
对于孩子来说睡觉时间很重要，这是因为人体生长激素一般是在晚上11点至凌晨4点之间分泌是最旺盛的，因此在晚上10点前必须让孩子上床睡觉，才能让生长激素的生理效应起到作用，确保孩子个子长高。
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